미니 단호박찜 밤호박 다이어트간식

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아이해피

미니 단호박찜 밤호박 다이어트간식

미니 단호박찜

6인분 이상 60분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

미니 단호박
2개 구매
베이킹소다
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조리도구

믹싱볼
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세척솔
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내열용기
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전자레인지
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도마
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호박은 껍질에 베이킹소다를 직접 묻히고 손으로 문지른후 홈은 솔을 이용해 구석구석 깨끗하게 씻은후 물로 2~3회 씻어 줍니다.

껍질이 단단해서 자르기 쉽지 않아요. 전자렌지에 3분 정도 돌린후 잘라주면 쉽게 자를 수 있어요.

반으로 자른후 속을 파줍니다.

그리고 8등분 정도 해주었어요.

찜기에 물이 끓으면 준비해 놓았던 호박을 올리고 7분정도 쪄 줍니다. 그리고 뚜껑 열고 한김 식혀 먹으면 단맛 가득 포슬포슬 부드러운 단호박 찜이 완성 됩니다. 포크로 찍어 익은 상태를 확인해 주세요. 전자레인지에 3분 돌려 자르고 찜기에 7분 10분 완성 미니밤호박 찜

찐상태 그대로 먹어도 충분히 맛있어요. 계란이랑 치즈 듬뿍 넣어 에그슬럿으로 만들거나 마요네즈,요거트,견과류 등을 넣어 간단하게 샐러드로 만들면 부족한 영양소 등을 추가 할 수 있어 질리지 않게 먹을 수 있습니다.

미니단호박찜 관련 상품

등록일 : 2023-08-05 수정일 : 2023-08-31

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레시피 작성자About the writer

❤네이버 푸드인플루언서 아이해피 입니다. 맛있고 건강하고 간단한 집밥이야기를 소개합니다. (네이버에서 #아이해피)

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#단호박찜 #밤호박요리 #호박찌는법 #미니호박 #단호박요리 #다이어트간식 #영양간식

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