신비복숭아 스무디

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밥심은국력

신비복숭아 스무디

천도복숭아는 털이 없는 복숭아로 신비 복숭아, 신선 복숭아 등 품종이 매우 다양하며 겉이 빨갛고 과즙이 풍부하여 한 입 베어물었을 때 입안 가득 과즙이 풍부한 것이 일품이지요. 천도복숭아와 백도 복숭아의 두 가지 장점을 살린 복숭아가 신비복숭아인데요. 식이섬유가 풍부해서 다이어트에도 도움이 되구요. 천도 복숭아의 아스파르타산 성분은 숙취 해소에도 좋아요. 오늘은 신비복숭아 스무디를 만들어 볼게요.

1인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

노하우

▶ 천도복숭아 손질법

▶ 천도복숭아 보관법

▶ 올리고당 조리법

조리순서Steps

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털이 없는 천도복숭아 품종 중 하나로, 겉은 천도복숭아고 속은 백도복숭아 맛이 나는 천도복숭아지요. 재료를 준비하세요.

깨끗이 씻어서 씨를 제거하고 믹서에 갈기 좋게 썰어줍니다. 껍질째 사용하므로 세척에 신경써주세요.

믹서에 천도복숭아 2개, 우유 1컵, 플레인 요거트 1개, 왕각얼음 2개, 올리고당 1큰술 등을 모두 넣어줍니다. 올리고당 대신 꿀도 괜찮아요. 플레인 요거트가 달면 올리고당이나 꿀을 안 넣어도 되구요.

곱게 갈아줍니다.

천도복숭아 색상이 빨개서 핑크빛 스무디가 되었어요.

신비복숭아 스무디 완성입니다.

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등록일 : 2021-06-22 수정일 : 2021-06-25

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레시피 작성자About the writer

밥심은국력

http://jylhee0704.blog.me/

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#신비복숭아스무디 #복숭아스무디 #스무디 #제철음료 #제철요리 #천도복숭아스무디 #천도복숭아효능

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