나이가 나이인지라 몸에 좋은 걸 찾아먹는 노란장미

몸에 좋은 새싹삼넣고 영양밥 만들었어요~

요즘 직장생활로 지쳐있는 딸내미도

원기돋게 한그릇~!

새싹삼영양밥

한그릇에 영양듬뿍~ 새싹감영양밥

다른반찬이 필요없다! 새싹삼영양밥

새싹삼영양밥만드는법

새싹삼 4뿌리, 마 50G, 마른표고10G, , 당근 조금

쌀 1컵, 물 1.2컵, 대추, 은행 , 잣

양념간장 - 새싹삼 잎, 줄기, 집간장1T,물1T, 양파효소1t ,통깨, 참기름 한방울

새싹삼

묘삼을 특수배양토및 시설에 일정기간 재배하여 싹을 틔운것

뿌리보다 잎과 줄기에 사포닌이 6~8배 함유된 건강새쌈삼

뿌리는 깨긋이 씻어서 동글게 자르고

잔뿌리, 잎사귀,줄기는 송송 썰어 양념간장을 만들어요~

파,마늘은 안넣었어요~

새싹삼잎은 쌉싸름하니 양파효소 조금 넣어 단맛을 쬐금 내었답니다.

슬라이스된 마른표고는

헹구어 미지근한 물에 담구어 또각또각 썰고

그물은 밥물로 사용해요~

대추는 먼지 없애기위해 뜨거운물에 담갔다 건져

돌려깍아 씨를 분리하고 채썰어요~

그외 마도 껍질 벗겨 또각 또각

당근도 또각또각

쌀은 씻어서 체에 바쳐 불린후

돌냄비에 담고

새싹삼, 표고,마,당근 돌려 담고

물을 쌀과 동량을 넣고 밥을 해요~

뜸을 들이고 불끄고 대추를 얹고 뚜껑덮어 잠시 두어요~

영양솥밥은 미리섞지말고

솥째 상에 내서 뚜껑을 식구들 앞에서 열어요!~

짠~ 하구요~

요런건 동영상으로 촬영해야하는데....

음~ 대추향이 은은히 퍼져요~

은행도 몇알 얹었어요~

딸내미 눈으로 한번 먹고~

코로 두번먹고~

새삭삼 잎도 밥공기에 담아줍니다.ㅎ

노릇한 누룽지

요게 요게 솥밥 먹는 이유죠~ㅎㅎ

서로 먹겠다고 싸움납니다.

어찌 요거 먹고 힘이 안 날 수 있을 까요?

슴슴하게 쓱쓱 비벼서 냠냠~

몸에 좋은 새싹삼, 마, 표고,대추....

새싹삼 뿌리는 그리 쓰지않구요~

잎사귀는 쌉싸름하답니다.

딸내미 한그릇 먹고 힘이 불끈!!!

남편도 한솥 따로 만들어줬다지요~

한솥씩 따로 혼자만을 위해 만들어주는 솥밥

따끈한 정성에 감격하더라구요~

몸에 좋은 새싹삼으로

영양솥밥 만들어보세요~

등록일 : 2015-03-04 수정일 : 2015-03-04

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

노란장미

http://blog.naver.com/mimi030630

고추장어묵볶음 맛보장 레시피

1

고추장어묵볶음 간단하게 휘리릭 매콤달콤 어묵볶음 만드는 법

달콤노을

4.9(27)
2

매콤달콤 '고추장 어묵볶음' 황금 레시피

뽀유TV

4.9(16)
3

고추장 어묵 볶음 : 초간단 반찬 레시피

몽베이향

5.0(12)
4

고추장 어묵볶음 만드는 법, 매콤 칼칼한 어묵반찬

뽕림이

4.6(9)

초코칩쿠키 맛보장 레시피

1

촉촉하고 부드러운 초코칩쿠키

해블랑

4.9(165)
2

아몬드초코칩쿠키 만들기 고소하고 바삭해요 :)

승혜의야미로그

5.0(74)
3

촉촉한 초코칩 쿠키

따뚜

4.9(34)
4

바삭하고 달콤한!버터초코칩쿠키

초록이의맛있는이야기

5.0(29)

두부김치 맛보장 레시피

1

대패삼겹살을 넣은 두부김치만들기

전라도언니루비씨

5.0(312)
2

집밥 백선생 두부김치 만들기!!!!!

쟌쟌

5.0(111)
3

두부김치 황금레시피~!! 고기없어도 괜찮아요~

엘린84

4.9(57)
4

간단한 저녁반찬 술안주로 좋은 두부김치 만드는 법

뽕림이

5.0(22)

낙지연포탕 맛보장 레시피

1

낙지연포탕

시크제이맘

5.0(17)
2

야들야들 시원한 가을보양식~낙지연포탕

노란장미

5.0(17)
3

전복과 부드러운 산낙지가 들어간 전복연포탕

cookking

5.0(15)
4

낙지연포탕 만들기

고래언니

5.0(11)

겉절이 맛보장 레시피

1

칼국수집 진~한 겉절이, 겉절이 황금레시피

hancy002

4.9(258)
2

양배추겉절이

돌하우스

4.9(53)
3

상큼한 미나리 겉절이

디유디유

5.0(46)
4

집밥 백선생 백종원 겉절이-초보자도 쉽게!

고래언니

4.8(34)

무김치 맛보장 레시피

1

보쌈무김치 - 딸에게#

노란장미

5.0(89)
2

보쌈무김치 황금레시피 , 수육삶는법 까지 !

엘린84

4.9(47)
3

{초간단} 냉면무김치

아카시아♡♡

4.8(34)
4

먹음직스러운 알타리무김치

밥심은국력

4.9(26)

동치미 맛보장 레시피

1

시~~~원한 동치미 간단하게 만들기!!!

탁주부

5.0(142)
2

옛 맛 그대로~ 동치미, 동치미 만들기

배고픈엄마

4.9(19)
3

[동치미]겨울에 먹어야 더 맛있는 동치미 맛있게 만들기

논현쌤

4.9(16)
4

간단하고 시원한 동치미 만들기 황금레시피

송송이야

4.9(15)

콩나물찜 맛보장 레시피

1

해물찜처럼 맛있는 백종원 소시지콩나물찜

뽀유TV

4.9(360)
2

집밥백선생에서나온♥소시지콩나물찜

만개의레시피

4.9(48)
3

콩나물찜, 미더덕찜 만드는법, 술안주로 딱이네

신블리mom

4.9(27)
4

(집에서 즐기는 술안주) 콩나물찜 - 간단 술안주

아랄랄라

5.0(26)

노각무침 맛보장 레시피

1

[여름별미음식]백종원 노각무침 만드는 법,노각무치는법

꽃청춘이주부

4.9(171)
2

노각무침 오이반찬

815요리사랑

5.0(17)
3

백종원이 만들었던 노각무침!

탁주부

4.7(11)
4

노각무침, 늙은 오이와 밑반찬 즐기기

가루씨

4.9(9)

바나나머핀 맛보장 레시피

1

바나나머핀 만들기

킨다

5.0(55)
2

달콤 부드러운 바나나머핀레시피

gojasmin

5.0(13)
3

달콤한 바나나 향기에 초코칩 콕콕 박힌 바나나머핀♥

만개의레시피

5.0(10)
4

[영국주방] 촉촉하고 달큰한 맛, 바나나 머핀(Banana Muffin)

MrsPeach

5.0(8)

새싹삼영양솥밥 - 딸에게# / 새싹삼영양밥만드는법,새싹삼요리

최근 본 레시피

새싹삼영양솥밥 - 딸에게# / 새싹삼영양밥만드는법,새싹삼요리

레시피ID 복사

신고사유를 선택해주세요.

최근 본 레시피