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사랑가득밥상 (건강반찬 아이들에게 인기급상승) 이런 아스파라거스볶음 먹어봤슈?트러플&대파&마늘향에 한다발은 한끼로 끝나는 반찬 건강한 이 음식을 고기 먹을때 윗부분 조금 먹고 안 먹는 아이들...베이컨이나 둘둘 말아줘야 베이컨 쏙 빼 먹고 아스파라거스는 내가 독차지 했는데,요번엔 다르게 해 먹어 보겠으~ 갑작 마늘쫑이 생각났지만 마늘은 있는데 쫑은 없다는게 날 슬프기 하고 냉장고 문 열었는데 남자1호가 시장을(녹발,아스파라거스,포도,쵸리소 포도,시금치,뚜나 소세지등)봐놨더라구요. 😞며칠동안 술때문에 화가 나서 말 하지 않고 밥만 해주고 올로오는 생쑈를 했더니 먹힌건가요? 🤣낼 시금치국 해주면 안되? 말하더니 이미 사 두고 해 달란 얘기였었네요. 사놨으면 해 줘야지... 🎈시금치국은 다싯물 진하게 우려 집된장에 고추장 넣고 시금치와 양파 느타리버섯 실한 아이로 무심히 툭툭 던져 넣어 끓이면 김치 하나로 만족할 만한 국이라지요. 🎈트러플향도 물씬 아이들도 반한 아스파라거스 볶름은 이렇게 했어요. 👍밑뚱은 아랫부분 좀 잘라 껍질을 벗겨내야 해요.질겨서 입천장이나 목에 걸려 거북스러워요. 파프리카 노랑 빨강 준비해 둬요. 볶음용 올리브유에 파와 마늘 넣어 향 내주고 아스파라거스 밑뚱 부분부터 30~40초 볶아준뒤 까나리나 참치액1.5T,매실액1T나 설탕1T(아스파라거스에는 쓴맛이 있어 넣어 주시는게 좋답니다)새우젓1T 넣어 볶아주고 15초후에 아스파라거스의 연한 윗부분과 파프리카 넣어 볶아주어요.이쁘JU? 다~됐습니다.쉽Ju? 여기서 끝나면 식상해식상해~ ♦️불을 끄고 깨소금 손으로 바로 으깨 뿌려주고 (전 통깨는 잘 사용하지 않아요.고소한 향과 맛 없이 그냥 모양 삼아 넣는걸 좋아하지 않아서죠) 트러플 오릴을 2T슥 뿌려 뒤적거려 두고 맛보니 오모나~늠 맛있네요... 울 아이들 맛난 향 난다고 맛보여 주니 바로 밥 해달라며 난리예요. 자주 해 먹어야 겠어요.한다발 사서 만날 조금씩 남아 버리곤 했는데..ㅠㅠ이렇게 먹으니 한다발 별거 없네요.이래서 아이들은 아스파라거스가 얼마나 맛있는 건강한 반찬이 될수 있는지 알게 되고 좋아하게 된 날이예요. 된장찌개도 진하게 끓여주고 시금치된장국에 각종 반찬 채워 놨으니 저 기분 풀어진거 맞죠?😅 제발 건강한 밥상 잘 먹고 술은 조금만 마시자~ 이상 시니마리아의 건강한 반찬이야기였어요. #아스파라거스요리 #아이들의애정반찬 #트러플오일 #아스파라거스볶음 #쓴맛주의 #질김주의 #주의할것빼면엄청난맛 #급상승한반찬 #오늘은_이거_응용해_반찬해요 #건강반찬 #시금치느타리된장국 #된장찌개 #집밥 #홈메이드
시니마리아
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사랑가득주일브런치 (얼려있는 식빵소진)대학시절 자주 먹었던 식빵피자 위 풍성한 야채~아이들이 원한 수제 부추향 뿡뿡 고로케 새벽에 일어나 뒤적뒤적 몇년전 먹었던 식빵 피자가 너무 생각나서 아침일찍 아픈 아이비 패드와 물티슈 요오도 사오며 버섯과 소세지 피망 야채만 한가득 사왔어요. 👍아침 나가기 전 아이들이 깰까 조심조심 고로케 반죽 발효 시킨후에 몰래 다녀왔지요. 적상추, 요즘은 매일 두끼는 밥상에 올라와 600g이면 3일정도는 족히 먹을수 있는양까지 사오니 왜이리 행복한거야~ 아이들이 원하는 고로케 만들려면 시간이 좀 걸린다지요.사실 시키는것도 그닥 나쁘진 않은데 아이들이 제가 만든걸 좋아해서 좀 만들기로 했어요. 🎈코로케 계란 두개풀고.미즈근한 우유 두컵.소금반티 박력분두컵.중력분 반컵.이스트 빵가루 달걀물.식용유. 속재료: 삶은달걀.삶은 감자(거칠게 으깨주고) 당면 살짝 데쳐 잘게 다짐. 부추+양파채썬것 큰것하나+소세지나 소고기 다진것 소금후추 도넛은 도넛가루가 있어 기름 아까워 먼저 튀기고 빵가루 입힌 고로케를 그 이후에 튀겼어요 간단한 브런치라고 외쳤는데 일이 커졌어요. 병이야 병~ 🎈식빵피자 여시 올리브유 좀 먹어줘야 제맛. 얼려 있던 우유식빵 노릇노릇 익혀 바싹하게 해 준뒤 오븐에 구우면 되겠지만 오븐 꺼내고 돌리는게 귀찮아 팬에 굽고 뚜껑 덮으면 사르륵~ 치즈 녹아내린~ 피자는 피자소스 바른뒤 바로 올려 토핑 제대로 올리고 치즈 몇톨 올려 구워주면 그대로그대로 토핑 제대로 살아 있는 아삭함이... 그 위에 만체고치즈 샤샤샥~ 브런치 넘 거하게 먹어 전 저녁은 다 먹었어요. 피자빵을 몇개나 먹은건지~ 아이들은 도넛3개 남기고 핫소스 뿌려 다 먹은... 빵 안 좋아한다며 먹는건 뭐밍? 뭐든 정성이 들어가면 다 맛있나봐요. 일이 커지긴 했지만 아쉬움 없이 배 채우고 시원한 바람에 기름냄새 날려 봅니다. #주일아침 #늦은브런치 #바로사온야채 #싱싱야채 #식빵피자 #맛있게하기 #수제고로케 #부추향가득 #오늘은이거해요 #도넛가루로_도넛만들기 #재료소진
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사랑가득밥상 (역시국수엔고기지)시원한 냉 모밀과 목살로 만든 일본식 두툼한 돈까스 이거 정말 궁합 최고 며칠전 먹었던 모밀육수가 남아 두그릇 나오겠다 싶었는데 아이는 두명이지만 성인 남자 4배는 먹는..... 그렇다면 목살 사다 놓은거로 아이들 돈까스 곁들이면 될까 싶어 시작한 주방이야기~ 어젯밤 냉장 해동하기 시작해 살얼음 살짝 있긴 하지만 비닐에 넣고 냉물에 해동해 겨우 두드려 살짝 눌러준 고기... 다른거 필요없이 마늘즙과 생강즙 약간씩 뿌리소금 후추만 하면 최고인 밑간... 처음엔 카레가루를 사용했지만 싱싱 고기의 육고기 맛을 제어시키는게 문제... 그 다음부턴 싱싱하게 고기 사들여 그냥 본연의 맛을 즐긴다는 기분으로 요리~ 핏물은 충분히 뺐으니 이렇게 재 놓은 고기 바로 옷 입혀 고기가 살짝 잠길 정도의 기름 붓고 튀겨 주면 아삭바싹~입천장주의🤣 모밀면 삶아 만들어 둔 냉육수 붓고 쑥갓과 남았던 새우 튀김 올려주면 완벽한 토핑 아닌가요? 흠 이쯤이면 되겠지~방관했던게 나의 실수예요. 좀 모자랐던지 엄마의 마음으로 제것을 덜어주다 보니 제가 허기져 결국 과자를 폭풍흡입~ㅎㅎ 어쩜 과자 먹기 위해 일부러 나눔했는지도모를... 오늘도 맛난 음식으로 행복 더하기하고 있어요. #행복더하기 #냉모밀 #면에는고기 #수제돈까스 #일본식두툼돈가스 #깔끔한면 #오늘은_두개_먹어요 #과자는덤 #아삭바삭 #호로록 #맛있는엄마요리 #홈레시피 #삼시세끼
시니마리아
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사라가득밥상 (판매된 비지)두부공장에서 판매한 비지로 돼지고기 빼고 시원하게~비지찌개 콩국도 먹고 두유도 해 먹었는데 작년만큼 안 해 먹어 비지가 잘 나오지 않네요. 근데 올 해 처음으로 두부공장에서 직접 가져온 비지를 판매한다고 해서 한봉 가져와 비지찌개 칼칼하게 먹어보려고 해요. 비지찌개는 돼지고기를 넣고 하는게 일반적이지만 전 고기 들어간 것을 그닥 좋나하지 않아 다싯물 진하게 빼서 맛있게 잘 익은 김치 넣고 해요.국물보다 비지가 더 듬뿍 들어가야 맛있는 비지찌개 푹 떠서 밥위에 올려 슥슥 비벼 먹음 사실 반찬 필요 없지요?^^ 🎈돼지 고기 뺀 비지찌개는 이렇게 했어요. 비지는 양껏 넣어도 괜찮아요.두컵반 정도~ 잘 익은김치(약간의 국물도 넣어요) 다싯물은 필수 대파.다진마늘.새우젓.땡초.참치액약간.고춧가루.참기름약간 아주 간단하죠? 달달 덕아준 멸치는 다시마와 잘 우려내서 다싯물 빼고 김치와 김치국물약간 고춧가루 넣어 약간의 참기름과 달달 덕아 준뒤 다싯물 붓고 비지를 수북히 올려요.질퍽거릴정도로 넣어야 비지찌개는 맛있는거 같아요.거기에 양념으로 참치액과 새우젓 조금 넣고 간 한뒤에 다진마늘과 새우젓으로 간해준뒤 매운걸 원하시면 땡초 아니시면 향 조금 퍼지게 풋고추 넣어주시면 완성. 👍내 가족의 맞게 간을 조절해 주셔야 해요.백종원이든 김수미든 그 어떤 쉐프든 내 가족의 입맛은 엄마가 책임지는거니까요^^ 아이들이 처음엔 의아해 하며 먹지 않다가 밥위에 푹 떠 올려 슥슥 비벼 먹는 제 모습에 용기내어 먹더니 한끼로 다른 반찬 다 남을 정도로 잘 먹어 주었어요. 고기 없이조 충분히 고소한 맛이 있는 비지찌개이지만 원하시면 돼지고기 간 것을 넣어 주셔도 되고 앞다리살을 깍뚝 썰어 씹는 맛을 즐기셔도 됩니다. 가격도 싸고 영양도 있고 재료도 간단한데 맛까지 있으니 안해 먹으면 손해~😁 한국보다 더 한국답게 먹는 식탁이 오늘도 과식을 불러 일으켰습니다. 요런건 과식해도 몸에게 미안하지 않아도 되는것 같아요. 매일 듣는 얘기인데도 기분 좋은 👯‍♂️"오늘도 좋은 음식으로 배 부르게 잘 먹었습니다." 라고 해 주는 세남자~때문에 저도 감사한 하루시작합니다. #비지찌개 #콩국수먹고_얻어걸린 #처음_구매한_비지 #고기없는_비지찌개 #오늘은이거먹어요 #삼시세끼 #한국인밥상 #여긴멕시코 #Mexico #Queretaro #구수한맛
시니마리아
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사랑가득밥상 (한식&일식)늠 간단하고 맛난 백종원 참치김치찌개&일식 에피타이저"차완무시"(푸딩같은 계란찜)오늘은 정갈하고 깔끔하게~ 정해진건 하나도 없었는데 이른 새벽예배를 끝내고 난 며칠전 끓인 돼지목살 김치찌개를 고기가 들어갔단 이유로 먹지 못하고 세남자에게 양보했어요. 세상 좋아하는 김치찌개를 요번엔 참치김치찌개로....사실 김치찌개는 어쩐 조미료 어떤 양념장보다 김치맛만 좋음 장땡~ 우리집 김치는 갑칠맛 입맛 다 사로잡는 나의 시그니처! 😞장이란 장은 다 담구는데 나도 이렇게 살지 몰랐다.고추장 된장 김치 장아찌....치~찌~담굴수 있는건 다 담궈 먹고 살고 있을줄이야..그게 12년~그래도 나만의 법칙이 생겼는지 나눔 해 드리는 이웃들은 다 맛있다고 판매하라고 한다.매번 날로 먹는 기분이라며~ 이 얼마나 기분 좋은 얘기인가요???^^ 김치찌개 얘기하려다가 내 기분에 내 자랑질까지.. 죄송합니다.🤣🤣 🎈사실 백종원김치찌개라고 하지만 다들 요렇게 하시는게 일반적~ 쌀뜬물은 기본 깁치가 푹 익었다면 살짝 털어 설탕 조절하여 넣기...푹 익어 군내 나면 씻어 고춧가루와 설탕을 좀 더 넣어야 신맛을 좀 떨어 뜨린다는건 기본. 간장을 넣으시던데...좀 다르게 했어요ㅡ 김치와 다진마늘 파 들기름에 볶은 후에 쌀뜬물 붓고 사진에 나와 있는 재료 몽땅 넣어 보글보글 맛 대박...우리 아이 보자마자 밥을 김치찌개에 말아 후루룩 하고 있으니 말이죠. 이거따로 저거따로 하지 않고 볶은 후에 나머지 재료 넣고 끓여 주면 되요. 🎈일식계란찜(차완무시) 요즘 밥맛없는 날 위해 젤 좋아하는 김치찌개 먹기 전 위를 달래 주기 위해 에피타이저로 선택한 차 #차완무시 (일식계란찜).. 작은 용기에 담아 찌는건 밥 먹기 전 에피타이저로 푸딩처럼 먹기 때문이지만 우리나라 사람들이 그런가요???한 입 먹고는 뜨거워 죽는데도 뜨거운 밥 위에 슥슥 비벼 먹늠 완전 꿀맛... 간다랑어와 다시마 우려내 육수 식혀 놓고 계란4와 맛술1.5T 설탕0.5t(전 개인적으로 달달 맛을 안 좋아해 맛술의 들어있는 약간의 단맛으로 충분히 넣지 않았어요)소금0.5t 육수와 계란물 1:1 잘 믹스후에 채망에 잘 알끈과 모든 거름망에 걸러 지는걸 다 걸러 내야 푸딩처럼 부들부들~ 찜통에 끓기 시작해 넣어 약 7분 정도 익히면 끝. 2분 전 본인이 좋아하는 고명 올려 (새우 버섯 파 등등)드셔도 되고 야채 믹스해도 좋다지요. 1인1트레이~깔끔하고 간단해서 제사 가장 좋아하는 밥상이라 추구하지만 남자 셋이료래 줘도 또 그릇을 이것저것 가져다 써서 설거지가 배가 되어 남자1호 없을때 주로 쓰는 방법..ㅠㅠ 그래도 기름기 좀 흡수하라고 성장 하는 아이들 위해 소고기 소세지에 베이컨 말아 꼬치로 내 주니 각자 자기 트레이 들고가 기도하고 먹기 바뻐요. 하루에 세끼 거의 세번 밥 할때가 많지만 요즘은 남자들이 이해해 줘서 빵모닝에도 충분히 한끼 된다며 두번정도 압력솥 열심 돌리는거 같네요. 저와 함께 애쓰는 압력솥도 고생이 많죠??? (저는 전기밥솥을 쓸줄 몰라요.ㅠㅠ 써 본적 없거든요)누군가 쿠*사준다면 잘 사용할수 있을텐데 말이죠..^^;;😜 오늘은 깔끔하고 정갈하게 1인1트레이 밥상으로 아주 맛있게 먹었답니다. #차완무시 #일식계란찜 #에피타이저 #참치김치찌개 #백주부김치찌개 #1인1트레이 #정갈하게먹기 #간단한식사준비 #깔끔한식사 #삼시세끼 #홈레시피 #오늘은_이거_먹어요 #세번밥하는여인 #가족애정
시니마리아
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사랑가득아침 (새학기 첫미팅)없던 입맛에 갑작 생각난 바게트 샌드위치를 위해 딱 그재료 사와 만들었어요. 로스트비프햄과 베이컨 계란 딱 그것만 사오면 되지~ 냉장고 속에 나의 애정 미네럴워터가 똑 떨어지고 내내 밥맛 없더니 바게트 속 꽉 채워 넣은 샌드위치가 너무 먹고 싶어 새학년 미팅이 있는 아 침...아이들에게 미팅하고 있으라 하고 정말 물과 샌드위치 재료 빵만 사와 손만 닦고 만들기 시작했어요. 하프바게트 사이즈를 판매하길래 바게트도 딱 3개 부들부들 치즈와 우유 넣어 양파와 함께 부드러운 스크램블에 베이컨 로스트비프 야채 듬뿍 넣어 마요네즈 마스타드 레몬 매실액 꿀 넣어 쉐키쉐키 소스 뿌리니 완벽한 샌드위치. 주방 치우고 워터 냉장고 채워 넣은 후 빵 사면서 따듯한 아메리카노 한잔 사 온게 생각나 마셨는데 느닷 샌드위치 먹기 싫은..ㅠㅠ 그래도 먹어야 한다며 한 입 먹음 생각이 달라질 정도로 맛있다며 아이는 엄마같이 얘기해요.ㅎㅎ 결국 반 먹고 반은 아들이 먹어주는 거로 ^^ 비록 전 반만 먹었지만 아이들은 써*웨*보다 더 신선하고 맛있다며 우유와 떨어져 나간 빵조각과 계란까지 슥슥 먹는걸보니 빵집 한곳 다 턴것처럼 행복한 아침 이렇게 행복하게 빵모닝 해 봅니다. #빵모닝 #샌드위치 #바게트 #에그로스트비프샌드위치 #야채듬뿍 #홈메이드 #행복한출발 #오늘은_샌드위치_데이 #삼시세끼
시니마리아
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사랑가득밥상 (갈비집 부럽지 않은)돼지목살로 양념갈비 구이 3kg 눈 깜짝 할 사이에 사라져요. 숯불향 솔솔 나는 양념갈비구이가 먹고 싶다는데 나가 사 먹기 두려운 요즘... 집에서 해 주기로 했어요. 원래는 숯불 피워 초벌로 해 놓지만 요즘은 비가 하루가 한차례 정도는 와서 숯불통이 물에 젖어 애 먹기 싫어 집에서 팬으로 그 맛을 내기로 했어요. 목살1~1.5cm로 두툼하게 썰어 3kg로 준비해 하루 전날 핏물 빼고 시작해 그 다음날 먹었어요. 🎈돼지목살 양념갈비는 이렇게 했어요. 돼지목살1~1.5cm두툼하게 썬 돼지목살를 핏물 빼서 칼집 넣어 준비해 주세요. ♦️양파.사과 마늘.생강.대파를 김빠진 사이다와 갈아 주세요(물도 관계없어요) 콜라(연육작용과 달달맛)와 배쥬스.간장2컵 소주약간(적와인도 좋아요)매실청약간♦️갈아 놓은것과 믹스해 끓여 주세요. 👍이것으로 색을 내기에 부족해 카라멜액기스를 2T정도 넣어 주시면 갈비집 갈비의 색이 나고 윤기가 나요. 이 모든걸 끓여 식혀 갈비에 붓고 숙성 시키면 되요. 대부분 갈비집에선 다시다와 미원도 들어가지만 그것없이도 충분히 맛을 낼수 있어요. 3시간 정도 뒤에 맛이 날 정도로 베지만 더 맛을 깊게 확실히 내시려면 하루정도 이상은 숙성을 시켜야 해요.팬에서 구워 뒷면 익힐때 가위로 썰어 졸이듯 굽다가 양념이 너무 타지 않게 중불로 줄이고 약간의 물을 붓고 구워 주시면 노릇노릇 아주 맛있게 익어요.주물팬 일회용 숯불위에 올리가며 먹음 2kg쯤은 완벽 소화해 낸다는 점. 좀 많이 해서 냉동저장 해 두려고 했는데 뭐 이런~ 저장할껀 하나도 없네요. 총 4.3kg주문해 1kg쯤은 지금 냉동 숙성 중. 내일은 돈까스 좀 해서 저장해 두려고 해요. 쌈만 있음 되는데 밑반찬은 왜 꺼내냐지만 저를 위한 한식이었어요.ㅎㅎㅎㅎ 낼은 돈까스하고 반려들 위해 양지를 푹 삶아 주려구요.한여름에 몸을 위한 보양식은 엄마의 정성이 들어간 맛았는 식탁이 최고의 보양식이 아닌가 싶네요.길어지는 격리생활도 이젠 일상이 된게 슬프긴 하지만 말이죠. #홈레시피 #돼지갈비 #목살돼지갈비 #양념장 #끓여식혀_사용해야_더_깊은맛이나요 #조미료NO #맛좋게굽기 #오늘은_이거_먹어요 #삼시세끼 #고기요리
시니마리아
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