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행복한영양쌤

이유식 후기 93일차 소고기무양배추진밥 닭고기고구마팽이버섯진밥 게살브로콜리당근진밥

이유식에 처음으로 게살을 사용해 보았어요!
곱게 다진 게살 큐브가 있어서 만들기 정말 편하네요 ㅎㅎ
오늘은 소고기무양배추진밥, 닭고기고구마팽이버섯진밥, 게살브로콜리당근진밥에 대해
소개해 드리겠습니다.
3인분 2시간 이상 초급
재료Ingredients
조리순서Steps
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국내산 100% 곱게 다진 게살이 있어서 이유식에 넣어 만들기가 편해졌어요
소고기무양배추진밥, 닭고기고구마팽이버섯진, 게살브로콜리당근진밥
각각의 재료를 준비해 주세요.
팽이버섯은 냉동 큐브가 아니라서 깨끗이 씻어 작은 크기로 잘라서 준비했습니다.
먼저 밥솥의 내솥에 물 300g을 넣어주세요.
메뉴 하나당 불리기 전 쌀 80g(불린 후 100g)을 각각 넣어주었습니다.
쌀 위에 소고기무양배추진밥, 닭고기고구마팽이버섯진, 게살브로콜리당근진밥 각의 큐브들을 넣어주세요.
불리기 전 쌀 80g 기준으로 하여 4배죽으로 320g 씩 물을 넣어주시면 됩니다.
그리고 이유식 모드로 60분 돌려주세요~
60분이 지나서 보니 게살 빼고는 큐브는 다 풀어졌네요.
내부 쌀까지 전반적으로 모두 섞어주세요.
그리고 다시 이유식 모드로 60분 돌려줍니다.
60분 후 열어보니 진밥이 제대로 완성되었네요!
한 끼당 소고기무양배추진밥은 170g 전후로 나왔네요.
한 끼당 게살브로콜리당근진밥은 180g 전후로 만들어졌구요~
한 끼당 닭고기고구마팽이버섯진밥은 197g으로 가장 많이 만들어졌네요!
게살브로콜리당근진밥은 브로콜리와 당근 덕분에 색감이 정말 다채롭게 나왔어요.
게살의 향이 좋더라구요~
소고기무양배추진밥은 양배추와 무 덕분에 부드럽게 먹기 참 좋아 보였고요~
닭고기고구마팽이버섯진밥은 고구마의 부드러움과 팽이버섯의 식감으로 먹기 좋아요!
이렇게 소고기무양배추진밥, 닭고기고구마팽이버섯진, 게살브로콜리당근진밥
세 가지를 밥솥 칸막이로 쉽게 만들 수 있어서 정말 좋네요

등록일 : 2025-09-09 수정일 : 2025-09-10

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레시피 작성자About the writer

행복한영양쌤

다양한 요리부터 베이킹까지 쉽고 맛있게 만드는 법을 소개합니다^ㅡ^

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