Name: 아보카도요거트
Total time: 30 min
Yield: 3 servings
Ingredients: 아보카도 1개; 바나나 1개; 딸기 15개; 우유 100ml; 저지방 플레인요거트 200g; 꿀 적당량

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

1,921

체리모야

아보카도요거트

과일 중에서 단백질과 지방의 함량이 상당히 높은 편에 속합니다. 달콤하기보다는 부드럽고 고소한 맛이 강아다는 것이 특징입니다. 적정량의 아보카도는 각종 견과류들처럼 체중 감량, 특히 복부 비만 해결에 도움을 주는 강력한 식품입니다.

3인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

아보카도
1개 구매
바나나
1개 구매
딸기
15개 구매
우유
100ml 구매
저지방 플레인요거트
200g 구매
꿀
적당량 구매

노하우

조리순서Steps

아보카도는 칼로 반으로 잘라 칼로 씨를 제거한 뒤 껍질을 벗긴 후 알맞은 크기로 잘라줍니다.

바나나도 알맞은 크기로 잘라줍니다.

딸기도 알맞은 크기로 잘라줍니다.

믹서기에 우유,요거트,꿀을 넣고 곱게 갈아주세요.

아보카도요거트 관련 상품

등록일 : 2019-02-28 수정일 : 2019-03-01

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

체리모야

http://blog.naver.com/cherimoya2

#아보카도 #딸기 #바나나 #요거트 #꿀 #아보카도오거트 #저지방플레인요거트

애호박새우젓볶음 맛보장 레시피

1

애호박 새우젓 볶음

여우줌마

4.9(65)
2

수미네반찬 호박볶음 만들기(애호박새우젓볶음)

딸기망고chsiiii

5.0(20)
3

애호박 새우젓 볶음

예예

5.0(11)
4

[5분 반찬] 초간단 애호박새우젓볶음 : 누구나 좋아하는 감칠맛~

핸디B

4.9(10)

꽈리고추볶음 맛보장 레시피

1

백종원 돼지고기 꽈리고추볶음, 인기만점 저녁메뉴

꽃마리♡

5.0(57)
2

[꽈리고추볶음] 밥도둑이 따로없는 간단한 밑반찬!

킨짱

4.7(48)
3

삼겹살꽈리고추볶음, 혼밥인을 위한 즉석 안주레시피 삼겹살요리

푸키베베

4.8(28)
4

초간단 간장꽈리고추볶음

마루이의푸드코트

4.9(18)

마늘쫑장아찌 맛보장 레시피

김치제육볶음 맛보장 레시피

1

김치제육볶음 만들기

판교댁송블리

5.0(327)
2

김치 제육볶음 만드는 법

시크제이맘

4.9(38)
3

김치제육볶음,백종원레시피로 맛깔나게 ♪

율맘써니

4.8(24)
4

김치제육볶음으로 내일없이 달릴사람 여기붙어라~♥

만개의레시피

5.0(15)

가자미조림 맛보장 레시피

1

가자미조림 쉽고 간단게~

밥차리라

5.0(127)
2

가자미조림 - 쉽고 맛있는 생선조림 양념

먹깨비레시피

4.9(73)
3

감자 가자미조림 생선조림 양념장 만드는 법

요리하는러라

5.0(33)
4

매콤한 가자미조림

밥심은국력

5.0(20)

샌드위치 맛보장 레시피

연어스테이크 맛보장 레시피

1

연어 데리야끼 스테이크

브래드 마마

5.0(84)
2

살살~녹는 연어 스테이크 만들기! : 연어 스테이크 타르타르 소스 만드는 법

스와티라마

5.0(44)
3

캠핑원팬요리♥ 연어스테이크

만개의레시피

4.9(22)
4

상큼 한 타르타르소스를 곁들인 불포화지방산 풍부한 연어스테이크

cookking

5.0(18)

고사리나물 맛보장 레시피

1

고사리 나물 쉽고 맛있게 만들기

815요리사랑

5.0(54)
2

은근히 어려운 고사리나물 ~ 맛있게 성공하는 방법(김진옥요리가좋다)

김진옥요리가좋다

5.0(18)
3

고사리 나물, 비린맛 없이 맛있는 고사리나물볶음, 명절음식, 건고사리

hancy002

5.0(16)
4

고소고소한 고사리나물

미은미은

5.0(6)

스팸마요덮밥 맛보장 레시피

1

스팸마요덮밥 만드는 법 간단한 한그릇요리로 딱!

뽕림이

4.9(465)
2

신전보다 맛있는 스팸마요 덮밥

냠냠간단요리

4.9(189)
3

스팸마요덮밥 한끼식사로 딱이야~!!

엘린84

4.9(106)
4

스팸마요덮밥 만들기, 간단한 한그릇 요리!

먹순

4.9(53)

식빵피자 맛보장 레시피

1

떠 먹는 식빵 피자

월향비가

4.9(25)
2

떠 먹는 식빵피자

혀니ㅋ

5.0(17)
3

식빵피자 맛있는간식 피자토스트 만들기

각설탕식구들

4.9(15)
4

에어프라이어 요리 양파햄치즈빵 만드는 법 너무 맛있잖아.

동주키친

4.9(13)

아보카도요거트

레시피ID 복사

신고사유를 선택해주세요.

최근 본 레시피