아보카도 스프레드 연어 샌드위치

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예쁜포비

아보카도 스프레드 연어 샌드위치

근사한 오픈샌드위치 만드는 법을 알려드립니다.

1인분 15분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

식빵
1장
훈제연어 슬라이스
2쪽
오이
1/2개
크랜베리
약간

[양념]

홀그레인 머스타드
1/2큰술
아보카도 스프레드
100g

노하우

▶ 식빵 손질법

▶ 식빵 조리법

▶ 식빵 보관법

▶ 오이 손질법

▶ 오이 보관법

▶ 아보카도 손질법

▶ 아보카도 보관법

조리순서Steps

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오이는 필러로 얇게 슬라이스해 주세요.

식빵은 그릴 팬에서 앞뒤로 바삭하게 구워 주세요.

구운 식빵에 홀그레인 머스터드를 바른 후 아보카도 스프레드를 충분히 발라주세요.

그 위에 슬라이스 오이를 듬뿍 얹어줍니다.

훈제연어와 크랜베리를 올려 주면 끝.

등록일 : 2014-04-23 수정일 : 2015-06-08

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레시피 작성자About the writer

http://hsback2000.blog.me/

sns

요리 후기 1

쏘유닝 2021-08-20 20:42:15

와 이거 진짜 너무 맛있어요 ^^ 독일사는데 간단하게 먹기 딱 좋네용 ㅎㅎ

댓글 1

#저칼로리다이어트 #저칼로리음식 #저칼로리 #저열량 #다이어트 #고단백 #단백질보충 #동맥경화 #심장병예방 #피부건강 #아보카도 #연어 #샌드위치 #아보카도연어샌드위치 #스프레드 #오메가3

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