Name: 초간단 양파스무디
Total time: 30 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 양파 18g (1개); 물 1컵; 꿀 1T

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

17,079

비바리

초간단 양파스무디

양파와 꿈만 있으면 간당하게 만들 수 있는 건강음료입니다. 음료라기 보다는 수프쪽에 가까울수도 있어요, 특히 몸이 차거나 추위를 잘 타거나 심혈관계질환 유전인자를 갖고 있는분들에게 추천합니다,

1인분 30분 이내 중급

재료Ingredients

[재료]

양파 1개
18g 구매
물
1컵 구매

[양념]

꿀
1T 구매

노하우

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 꿀 조리법

조리순서Steps

양파는 단단한 것으로 골라 준비하는데 껍질은 벗겨 낸다. (양파의 겉껍질은 버리지 마시고 국물내기 할때 사용)

물에 한번 씻고 나서 대강 썰고. 냄비에 넣고 물 1컵을 붓는다

아삭하게 데치듯이 삶아 내고

건더기만 믹서기에 담고 , 꿀 1T 넣고 간다.

쨔잔~~~ 살짝 익힌 양파를 믹서기에 넣고 갈면 끝나유.... 컵에 부어 그대로 마시면 됩니다.. 양파 자체의 수분으로 농도도 딱 맞습니다.

양파스무디 관련 상품

등록일 : 2013-10-19 수정일 : 2015-04-09

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

비바리

http://blog.naver.com/007crr

#디톡스다이어트 #디톡스 #다이어트 #콜레스테롤 #고지혈증 #동맥경화 #지방분해 #양파 #양파스무디 #디톡스주스

꼬막비빔밥 맛보장 레시피

1

꼬막비빔밥 집에서 해먹기

가시코스모스

5.0(94)
2

꼬막비빔밥 너무 맛있잖아요~

판교댁송블리

4.9(42)
3

꼬막비빔밥 1부터 10까지 알려드릴께요☆

만개의레시피

4.9(28)
4

강릉 맛집 엄지네포장마차 꼬막비빔밥 만들기 + 꼬막 삶는법

동주

5.0(23)

양념장 맛보장 레시피

1

상추겉절이 만드는 법, 양념장도 간단해요~♡

뽀새댁

5.0(226)
2

남대문 갈치조림만드는법, 갈치조림양념장만들기

푸키베베

4.9(124)
3

양념장 솔솔 두부부침 만들기 간단하게 툭툭!!

팬이맘

4.9(107)
4

순두부 양념장만 올려먹어요~

판교댁송블리

4.9(76)

오이무침 맛보장 레시피

1

백종원 오이무침 새콤달콤 맛있게~

좋아좋아3

5.0(715)
2

즉석 오이무침 만드는 법, 아삭아삭 상큼한 오이무침, 밑반찬

hancy002

5.0(430)
3

꼬들한 양파 오이무침

배고픈엄마

4.9(349)
4

[아이반찬] 꼬들꼬들 식감이 좋은 맵지않은 오이무침

키메키친

4.9(174)

곤드레나물밥 맛보장 레시피

1

곤드레나물밥

아내의식탁

4.9(30)
2

곤드레나물밥

축복합니다

4.8(9)
3

곤드레나물밥 만들기~~~

예쁜성준맘

5.0(7)
4

곤드레나물밥

에브리맘

4.8(6)

돼지고기장조림 맛보장 레시피

1

돼지고기안심으로 만든 촉촉한 '돼지고기장조림'

병수댁의요리교실

4.9(194)
2

돼지고기 장조림 만들기 국물까지 맛있어요

혀니ㅋ

4.8(134)
3

전라도언니루비씨의 겁나 쉽고 맛있는 돼지고기장조림

전라도언니루비씨

4.9(42)
4

돼지고기장조림 만드는 법 , 계란까지 더해 푸짐하다 ~

엘린84

5.0(31)

멸치고추장볶음 맛보장 레시피

1

맛있는 밑반찬 멸치 고추장 볶음, 고추장 멸치볶음

hancy002

5.0(79)
2

입맛 돌아오는 중멸치고추장볶음~

요리하는러라

4.9(77)
3

멸치고추장볶음 황금레시피 짜지 않고 매콤하게 만들기

판교댁쏭아

4.8(27)
4

멸치고추장 볶음, 밑반찬 고추장 멸치 볶음

hancy002

5.0(21)

또띠아 맛보장 레시피

1

자취요리<닭가슴살또띠아>

초코콩

4.8(19)
2

백종원 또띠아 따라잡기~^^

쉬즈블루

4.9(12)
3

단짠단짠 초간단 맥주안주! '갈릭베이컨 또띠아'레시피

뽀유TV

5.0(12)
4

<노오븐> 바삭바삭 달콤한 간식 바나나 또띠아 만들기

따봉이kitchen

5.0(8)

군고구마 맛보장 레시피

1

에어프라이어로 맛있는 군고구마 실패없이 만드는법

구의댁

4.5(14)
2

에어프라이어로 만든 "군고구마"♪

서재인

4.9(11)
3

집에서 해먹는 오븐 군고구마

밥심은국력

5.0(8)
4

집에서 군고구마 만들어먹기 간단해용 강추!!☆

나지로그

5.0(7)

새우버터구이 맛보장 레시피

1

간단한 술안주로 최고인 버터갈릭새우 만들기

이웃사슴

4.9(81)
2

갈릭버터새우구이 너무 간편해요

엘린84

5.0(51)
3

갈릭새우버터구이. 쉽고 폼나는 새우요리.

롱만이

4.8(21)
4

[새우요리]새우쉬림프,갈릭버터새우구이,버터갈릭새우

꽃청춘이주부

4.8(17)

마늘볶음밥 맛보장 레시피

1

마늘향으로 풍미UP!UP!베이컨마늘볶음밥★

만개의레시피

4.9(82)
2

백종원 마늘볶음밥 만드는 법 간단 한 그릇 음식

뽕림이

4.9(51)
3

오동통 닭가슴살과 알싸한 마늘의 꿀 만남! 어딘가 이국적이야~닭마볶음밥★

스마트카라

4.9(21)
4

마늘볶음밥

편한식사

4.9(17)

초간단 양파스무디

레시피ID 복사

신고사유를 선택해주세요.

최근 본 레시피