Name: 매생이 계란말이 도시락
Total time: 15 min
Yield: 3 servings
Ingredients: 계란 5개; 매생이 50g; 소금 1꼬집; 포도씨유 2t

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230

오렌지통통77

매생이 계란말이 도시락

매생이 철이라 매생이 구매 후 계란말이를 만들어 보았는데 맛도 좋고 건강도 챙기고 비주얼도 예쁘고 1석 3조 입니다.

3인분 15분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

계란
5개 구매
매생이
50g 구매
소금
1꼬집 구매
포도씨유
2t 구매

조리도구

볼
구매
요리젓가락
구매
프라이팬
구매
뒤집개
구매
도마
구매
조리용나이프
구매
도시락통
구매

노하우

조리순서Steps

볼에 계란3개와 매생이 50g넣고 풀어 준다. 소금 한 꼬집 넣는다.

볼 , 요리젓가락

다른 볼에 계란 3개 넣어주고 소금 한 꼬집 넣고 풀어 준다.

요리젓가락

매생이를 풀어주면 예쁜 초록색이 된다

계란도 풀어주면 예쁜 노란색이 된다

프라이팬에 포도씨유 2숟가락 두른다.

프라이팬

매생이를 넣은 계란물을 먼저 부어주고 돌돌 조심스러게 말아준다. 끝부분을 조금 남기고 계랴물을 붓고 돌돌 말아준다 .약불

뒤집개

완성되면 한 김 식히고 칼로 잘라준다

도마 , 조리용나이프

: t는 숟가락 기준 이예요~

매생이계란말이도시락 관련 상품

등록일 : 2024-01-12 수정일 : 2024-01-12

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레시피 작성자About the writer

오렌지통통77

요진맘에 초간단 도시락 나들이 요리 및 요리전자책 출간작가 https://m.blog.naver.com/creep3708

#매생이효능 #매생이계란말이 #매생이요리

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