Name: 양배추볶음 아침 반찬으로 딱이야!
Total time: 20 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 채 썬 양배추 2~3줌; 식용유 1큰술; 굴소스 0.5큰술

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샤인밀

양배추볶음 아침 반찬으로 딱이야!

요리라고 할 것도 없는.. 너무 초간단이지만, 건강한 맛에 끌려서 매일 아침마다 먹고 있는 메뉴입니다. 구운 양배추의 달달함에 꽂혀서 아침마다 한 팬씩 볶아서 우적우적 먹고 있어요. ㅎㅎ

2인분 20분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

채 썬 양배추
2~3줌 구매
식용유
1큰술 구매
굴소스
0.5큰술 구매

노하우

조리순서Steps

양배추를 슬라이스한 후 씻어서 물기를 제거합니다.
저는 손질한 양배추를 한 통씩 냉장고에 보관 후 아침마다 2-3줌씩 볶아 먹으니 양배추가 금세 사라지네요.

양배추 손질법 레시피

18cm 정도 되는 팬에 양배추 2-3줌을 소복이 올리고 양배추 위에 오일을 1큰술 둘러주세요.

중약불에 올려놓고 가끔씩만 한 번씩 뒤집어주세요.
계속 저을 필요 없어요.
타기 직전까지..ㅎㅎㅎ 노릇해지는 느낌이 들 때 젓가락으로 한 번씩만 위아래를 체인지 해줍니다.

약한 불에 올려놓고 다른 일을 할 수 있어서 바쁜 아침에는 최고의 메뉴 같아요. (워킹맘들은 불에 올려놓고 그 사이 화장해도 되고, 아이들 케어해도 되고요.)
뚜껑은 덮지 않고 익힙니다. 뚜껑을 덮으면 수분이 생겨서 맛없어요.

양배추가 나른해지고 숨이 다 죽으면 굴 소스 0.5큰술 살짝 두르면 끝이에요. 정말 초간단이죠?

양배추볶음 관련 상품

등록일 : 2021-11-04 수정일 : 2021-11-05

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레시피 작성자About the writer

샤인밀

빠르고 쉬운 요리를 좋아합니다^^http://blog.naver.com/minto0202

#양배추볶음 #양배추스테이크 #아침메뉴 #간단아침 #건강한맛 #양배추요리

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