Name: 맛있는 다이어트 요리, 초간단 두부 유부초밥
Total time: 15 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 초밥용 유부 12개; 두부 1/2모; 조미용 후레이크 1봉; 조미용 초밥소스 1봉

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맛있는 다이어트 요리, 초간단 두부 유부초밥

예능프로에서 화제가 된 다이어트 요리
초간단 재료에 두부만 으깨어서 유부에 넣어주면 끄으읕!
레시피라 하기에도 민망할 정도로 간편하지만
맛있는 두부 유부초밥

2인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

노하우

조리순서Steps

재료를 준비합니다.

끓는 물에 두부를 넣고 물이 다시 끓어 오르면 약 1분 정도 후 건져 두부를 데쳐 주세요.

데친 두부위에 도마 혹은 중량이 있는 그릇을 얹어 수분을 빼주세요.

수분을 제거한 두부는 칼등을 이용하거나
거즈면에 넣고 손으로 으깨어 주세요.

으깬 두부에 조미용 후레이크와 조미용 초밥소스1봉을 부어주세요.
유부에 있는 절임 국물도 꼭 짜서 넣고 골고루 섞어 초밥용 두부소 만들어 주세요.

두부소를 유부에 다지듯 채워 넣어주면 완성입니다.

: 유부 절임 소스를 넣으면 두부에 간을 함과 동시에 촉촉한 식감을 느낄 수 있어요.

두부유부초밥 관련 상품

등록일 : 2020-11-22 수정일 : 2020-11-23

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레시피 작성자About the writer

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#유부두부초밥 #두부유부초밥 #두부요리 #유부다이어트요리 #다이어트요리

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