314
main thumb
세오세오

녹두 팬케이크[제철레시피 따라하기,나만의팁 포함]

건강에 좋지만 부재료로 주로 쓰이던 녹두의 새로운 변신!

고소하고 바삭하고 맛있는 녹두팬케이크를 처음 만들고 맛보면서 연신 감탄을 했습니다.

녹두를 갈아서 이렇게 맛있고 멋진 음식을 만들 수 있다는 사실에 놀랐고, 가족들 모두 순식간에 정말 맛있게 먹었습니다.

저만의 꿀팁이 들어가 더더욱 맛있는 녹두 팬케이크 레시피 소개를 시작합니다.
2인분 20분 이내 초급
재료Ingredients
    [재료]
  • 불린 녹두 1컵
  • 감자 1개
  • 묵은지 100g
  • 새송이버섯 1개
  • 애호박 1/2개
  • 청고추 1개
  • 홍고추 1개
  • 메이플시럽 약간
  • 스트링치즈 3개
조리순서Steps
이미지크게보기 텍스트만보기 이미지작게보기
분량의 재료를 준비해 줍니다.
녹두는 물에 씻어 3시간 이상 불려주세요.

저는 깐녹두를 이용했지만 껍질이 있는 녹두는 5시간 이상 불려주시고 손으로 비벼서 씻어준 다음 껍질을 제거해주세요.

묵은지를 씻어서 1cm크기로 잘라줍니다.

매콤한 맛을 좋아하면 양념을 완전 씻지 말고 조금 남겨주세요.

새송이버섯, 홍고추, 청고추는 작게 잘라주세요.
애호박도 작게 잘라 준비해둡니다.

너무 크게 자르면 녹두팬케이크를 부치면서 부서지거나 겉돌수 있으니 작게 다져주세요.

감자는 믹서기에 잘 갈릴정도로 잘라주세요.
믹서기에 불린녹두, 감자를 넣고 갈아주세요.
곱게 잘 갈린 녹두와 감자 입니다.
볼에 간 녹두와 감자, 썰어둔 김치, 채소를 넣어주세요.
골고루 섞어주세요.
팬에 기름을 두르고 한 국자씩 떠서 동그랗게 모양을 잡아주세요.

너무 크게 부치면 뒤집을 때도 힘들고 가운데 부분이 바삭하지 않으니 작은 국자로 떠서 동드랗게 모양을 잡으며 부쳐주세요.

그 사이 스트링 치즈를 길게 찢어줍니다.
[**나만의팁**]
바삭하게 잘 구워진 녹두 팬케이크를 기름종이 위에 한장 올리고 그 위에 스트링 치즈를 올려주세요.
[**나만의팁**]
위에 방금 구워진 녹두 팬케이크 한장을 더 올려주세요.
얇게 부쳐진 녹두팬케이크도 맛있지만 이렇게 치즈를 넣어 먹으면 치즈가 열에 녹아 쭉~ 늘어나면서 더욱 풍성하고 고소한 맛이 나는 '녹두 치즈팬케이크'를 즐길 수 있습니다.
녹두 팬케이크를 4등분으로 자른 후 메이플 시럽을 위에 뿌려주세요.
녹두의 부드러운 맛과 치즈의 쫄깃함, 고추의 알싸함이 더해져 정말 맛있는 녹두 팬케이크가 완성되었습니다.
고추와 김치를 빼서 아이들 간식으로도 만들어도 좋고, 한끼 식사로도 영양이 풍부한 건강한 요리 입니다.
위 재료로 5장의 팬케이크가 완성되었는데 너무 맛있어서 혼자 다 먹어버렸네요.
녹두로 이렇게 맛있는 음식을 만들 수 있다는 사실에 놀라웠고 좋은 레시피를 배워서 참 감사합니다.
[제철제시피 따라하기 공모전-나만의팁이 들어간 녹두팬케이크] 소개를 마칩니다.
감사합니다.
팁-주의사항
-녹두, 감자, 다진채소를 넣고 섞어 보았을 때, 많이 묽으면 부침가루를 조금 넣어 묽기를 조절해 주세요.
-바삭한 녹두 팬케이크를 원하시면 기름을 넉넉히 두르고 뒤집개로 살짝 누르면서 부치면 바삭한 녹두 팬케이크를 만들 수 있습니다.

등록일 : 2019-10-15 수정일 : 2019-10-18

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.
레시피 작성자About the writer

세오세오

요리를 좋아하는 꽃주부

댓글 0
파일첨부

최근 본 레시피