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카리스마정민

지겨운 닭가슴살 참싸리버섯 요리로 새롭게~~

다이어트기간 지겹도록먹는 닭가슴살.

좀 색다른 재료로 믹스해 먹어 봅시다욧~~^
2인분 30분 이내 초급
재료Ingredients
    [재료]
  • 참싸리버섯 1주먹
  • 닭가슴살 1봉지
  • 양파 1/2개
  • 아스파라거스 4줄기
  • 파(생략가능) 1줄기
    [양념]
  • 만능간장(굴소스) 1t
조리순서Steps
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참싸리버섯 .통마늘 .양파.대파를 먹기좋게 슬라이스로 썰어줍니다 .
대파대신 전 아스파라거스를
썼어요 .
닭가슴살을 한봉지 꺼내
해동합니다 .
팬에 오일두르고 마늘을
먼저 볶아 향을 냅니다 .
아스파라거스를넣고 파와 양파를 넣어
같이 볶아줍니다 .
닭가슴살을 넣고 볶아줍니다 .ㅡ센불유지
마지막 싸리버섯넣고 중불로 줄인후 닭가슴살이 다 익었으면
만능간장 한수저나 굴소스 한수저 넣고 불을끄고 예열로 볶습니다.
간이 싱거우면 만능간장(굴소스) 조금 더 넣어줍니다
팁-주의사항
전 싱겁게먹는데 좀 싱거우심 마지막 소금.후추살짝
뿌려 주세요 .

등록일 : 2018-01-06 수정일 : 2018-01-08

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