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배상규
봄나물솥밥
⊙준비할 재료 불린 쌀 3컵, 냉이 250g, 얇게 썬 쇠고기 80g, 당근 30g, 밥물 3컵, 참기름 적당량, 간장양념장(간장 3큰술, 다진 파·마늘 1큰술씩, 깨소금 ½큰술, 송송 썬 청·홍고추 1큰술씩, 참기름 1작은술)
⊙만드는 방법 ① 분량의 재료를 고루 섞어 간장양념장을 만든다. ② 냉이는 떡잎을 떼어내고 뿌리는 칼날로 긁어내 다듬은 다음 씻어 건진다. ③ 다듬은 냉이는 소금을 약간 넣고 끓인 물에 파랗게 데친 다음 찬물에 헹궈 건져 물기를 짠다. ④ 얇은 쇠고기는 핏물을 빼고 끓는물에 헹궈 건져 한입 크기로 자른다. ⑤ 당근은 사방 1cm 크기로 얇게 썬 다음 소금을 약간 뿌려 둔다. ⑥ 솥에 참기름을 두르고 불려 건진 쌀을 쇠고기와 함께 볶다가 분량의 밥물을 부어 끓인다. ⑦ 밥에 뜸이 들기 직전 당근과 냉이를 넣고 뜸을 들인 다음 가볍게 섞어 담고 간장 양념장을 곁들여 낸다.
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