빨간 친구들, 절교하자! 부위별 여드름 원인과 식습관 개선

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만개의매거진

빨간 친구들, 절교하자! 부위별 여드름 원인과 식습관 개선

아니 또 찾아왔어..? 진짜 너네랑 좀 그만 만나고 싶다!
잊을만하면 올라오는 빨간 친구들, 여드름ㅠㅠ
여기엔 왜 올라오는 거지? 어떻게 개선해야 할까? 알아보자!

1인분 5분 이내 아무나

[꿀팁♡]: 사진을 클릭하면 크게 보여요!

지금부터 부위별 여드름의 원인과 식습관 개선 방향을 알아보자!

이마-소화기관의 문제

기름진 음식 줄이기, 밀가루&설탕 덜 먹기, 물 많이 마시기

미간-간의 문제

술&유제품 줄이기, 야식 자제하고 숙면 취하기, 알러지 반응일 수 있음

볼-오른쪽:소화계/왼쪽-스트레스

고기&술&카페인 등 산성음식 줄이기, 곡류&녹색야채 섭취하기, 위생 관리하기(깨끗하지 않은 베개와의 접촉 등에 의해서도 발생)

코 주위-소화계/심장의 문제

맵거나 짠 자극적인 음식 줄이기, 생선&견과류 섭취 늘리기

턱-위장/호르몬의 문제

여성의 경우 월경 전,후로 나타남, 생강차 등 몸을 따뜻하게 해주는 차 섭취, 물&섬유질 식품 충분히 섭취하기

등록일 : 2017-09-19

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댓글 11

#여드름 #여드름원인 #부위별여드름 #식습관개선 #식습관

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