양배추들깨덮밥

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별또

양배추들깨덮밥

고소하고 담백한 초간단 다이어트식

2인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

양배추
1/4개 구매

[양념]

소금
약간 구매
다진마늘
1T 구매
액젓
1T 구매
들깨가루
4T 구매
참기름
약간 구매

조리도구

도마
구매
조리용나이프
구매
믹싱볼
구매
완성접시
구매
프라이팬
구매
뒤집개
구매

노하우

▶ 양배추 손질법

▶ 양배추 조리법

▶ 양배추 보관법

▶ 소금 조리법

▶ 다진마늘 보관법

▶ 액젓 조리법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

조리순서Steps

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양배추를 소금에 간이 살짝 배게 절인다.

도마 , 조리용나이프 , 믹싱볼 ,

양배추 손질법 레시피

절여진 양배추에 액젓1T,다진마늘1T 넣고 버무린다.

버무리면 더 절여지면서 물이 생기는데 버리지말고 들깨가루 4T 넣는다.

조물조물 무쳐서 참기름 한바퀴 들리면 끝.

밥깔고 양배추 올려서 계란후라이 까지 올리면 초간단 양배추들깨덮밥 완성

프라이팬 , 뒤집개 , 완성접시

: 들깨는 기호에 맞게 넣어주시고~ 밥에 김 싸먹으면 더 고소하니 맛있습니당~!

양배추들깨덮밥 관련 상품

등록일 : 2024-04-03 수정일 : 2024-04-04

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레시피 작성자About the writer

초간단 집밥요리

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#양배추 #양배추요리 #다이어트 #초간단 #들깨가루

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