파바빈 밥

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밥심은국력

파바빈 밥

파바빈은 기원전 10,000년 전부터 재배되어온 고대 작물이자, 약 8,000 년 전 고대 이집트 파라오 투탕카멘의 무덤에서 발견된 일면 럭키빈으로 불리는 고대 식물의 왕입니다. 누에콩, 작두콩, 마마콩 등 다양한 이름 으로 불리는 잠두는 단백질과 식이섬유, 비타민과 무기질이 고루 들어 있는 영양가 높은 콩류인데요. 어린 잠두부터 완숙 종자까지 다양하게 활용할 수 있어요.

4인분 20분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

파바빈
5큰술 구매
쌀
3컵 구매
물
3컵 구매

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파바빈입니다. 물에 2시간 불려주세요. 이 제품은 껍질을 깐 것이기에 2시간이며, 껍질이 있는 것은 6시간을 불려주세요.

쌀 3컵을 깨끗이 씻어 주세요.

전기압력밥솥에 쌀3컵과 물 3컵을 부어주세요. 정확히는 물은 3컵보다 약간 적게 넣어주시면 좋아요. 콩에서 수분이 약간 나오기 때문에...

불린 파바빈을 넣어줍니다. 전기압력밥솥에 넣어주세요.

쾌속취사로 16분입니다. 고압모드이고요.

파바빈 밥 완성. 삶은 밤 맛이 납니다. 건강에 좋은 파바빈 밥 드셔보세요.

파바빈밥 관련 상품

등록일 : 2023-06-09 수정일 : 2023-06-12

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레시피 작성자About the writer

밥심은국력

http://jylhee0704.blog.me/

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#파바빈 #파바빈밥 #밥 #건강밥 #당뇨에좋은요리 #혈관관리에좋은음식 #파바빈효능

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