Name: 팽이버섯 차
Total time: PT30H-1710M
Yield: 6 servings
Ingredients: 팽이버섯 10봉; 물 1L

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2,133

제주언니

팽이버섯 차

말린 팽이버섯은 내장 지방 제거와 다이어트
에 좋고 지방 분해를 촉진하고 장내 지방의 흡수를 억제하는 키토산 성분이 들어 있다고 해서 만들어 봤어요
3개월 이상 섭취하고 10kg이상 감량했다기에 혹시나 하는 마음에 시작해 보았어요~~^^

6인분 이상 90분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

팽이버섯
10봉 구매
물
1L 구매

노하우

▶ 팽이버섯 손질법

조리순서Steps

팽이버섯 밑동을 잘라내고 한올 한올 뜯어서 햇볕에 하루 말려요.

건조기로 70°에서 8시간 바짝 말려 주었어요.

말린 버섯을 후라이팬에서 한번더 바삭하게 구워주세요.

버섯을 시켜서 습기가 차지 않도록 보관하세요~
(갈아서 분말로 사용하셔도 된답니다.)

팽이 버섯차를 20~30분 끓여 주세요.

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등록일 : 2020-12-13 수정일 : 2021-06-18

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제주언니

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