씨겨자가 들어간 맛살양파냉채♪

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꽃라라

씨겨자가 들어간 맛살양파냉채♪

새콤새콤한 냉채,
느끼한 음식을 먹은 다음에 먹으면 정말 입이 시원해 지는 느낌!

2인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

[양념]

노하우

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 파프리카 손질법

▶ 파프리카 보관법

▶ 다진마늘 보관법

▶ 설탕 조리법

▶ 올리고당 조리법

▶ 소금 조리법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

조리순서Steps

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양파1개, 노랑*빨강파프리카 각 1/4개는 가늘게 채 썰어주세요.

크래미 맛살은 결대로 찢어 주세요.
(긴것은 2등분 하고 작은것은 그냥 사용해도 된답니다. 결대로 찢기가 힘을때에는 칼로 듬성듬성 잘라주세요.)

볼에 파프리카, 양파, 맛살을 모두 넣어주세요.

다진마늘 0.5T, 씨겨자0.5T, 설탕1T, 올리고당1T, 레몬즙1T, 식초1T, 소금0.3T, 참기름1T를 볼에 넣어 소스를 만들어 주세요.

만든 소스는 미리 담아놓은 재료에 올려

조물조물 살살 무쳐주세요. 크래미가 약해서 잘 으깨지니 듬성듬성 잘라주는 것이 좋아요!
소스가 골고루 묻도록 잘 섞어주면 끝 !

: 씨겨자가 들어가니 더욱 새콤,
비슷한 제품이라도 넣으면 좋을거 같아요!

양파냉채 관련 상품

등록일 : 2016-03-16 수정일 : 2016-03-16

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http://blog.naver.com/rar24

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#다이어트 #새콤달콤 #씨겨자 #채소요리

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