아이 초기 이유식으로 좋은 양배추 미음

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하나미

아이 초기 이유식으로 좋은 양배추 미음

아이 초기 이유식으로 아주 좋은 양배추 미음

아무나

재료Ingredients

[재료]

불린 쌀 1큰술
15g 구매
양배추
10g 구매
물
1컵 구매

노하우

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▶ 양배추 보관법

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양배추는 심을 제거하고 잘라줍니다.
초기 이유식은 질긴 심 부분은 제거하고 부드러운 잎부분만 사용하시면 됩니다.

양배추는 반드시 데쳐야 냄새가 나지 않습니다.
끓는 물에 푹~ 삶으시면 됩니다.

잘 쪄진 양배추에 물 1/4컵을 넣고 믹서에 곱게 갈아줍니다.

불린 쌀도 물 1/4컵을 넣고 믹서에 갈아줍니다.
냄비에 갈아진 쌀과 양배추, 그리고 남은 분량의 물을 넣고 센불에서 끓입니다.

푹 퍼질때까지 끓인 미음을 체에 걸러줍니다.

양배추 미음 완성입니다.
초기 이유식은 아주 간단하게 마무리가 됩니다.

: 양배추가 섬유질이 풍부한 재료이긴 하지만 자칫하면 부담을 줄 수 있으니,
쥬스를 만들때처럼 곱게 갈아서 이유식을 만들면 좋습니다.

양배추미음 관련 상품

등록일 : 2015-01-06 수정일 : 2015-04-04

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레시피 작성자About the writer

http://blog.naver.com/hanami75

sns

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#양배추 #미음 #양배추 #미음 #면역력 #칼슘 #변비 #예방 #식이섬유 #장튼튼 #초기 #이유식

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