Name: 열매마 하늘마요리 카레라이스
Total time: 30 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 당근 1/2개; 호박 1/2개; 열매 마 작은것 5개; 시판 카레 1봉

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셔쪙의 꼼지락 레시피

열매마 하늘마요리 카레라이스

일반 마보다 성분도 효능도 더 좋으면서 흙이 묻어있지 않아서 조리하기 더욱 편한 하늘마, 열매마를 이용한 요리를 하려고 해요. 익히면 식감이 감자같아서 저는 감자가 들어갈만한 요리에 열매마(하늘마)를 넣고 있답니다.

4인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

당근
1/2개 구매
호박
1/2개 구매
열매 마 작은것
5개 구매
시판 카레
1봉 구매

노하우

조리순서Steps

당근, 호박, 열매마를 큐브로 썰어 준비해요.

식용유에 채소재료들을 볶다가 물을 붓고 채소가 익을 때까지 끓여요.

육수를 내서 사용해도 좋아요.

채소재료가 다 익으면 카레를 넣고 조금 더 끓여줍니다.

새우튀김을 에어프라이어에 데워 튀김카레 플레이팅을 했어요.

에어프라이어

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등록일 : 2020-10-30 수정일 : 2021-02-18

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레시피 작성자About the writer

셔쪙의 꼼지락 레시피

http://blog.naver.com/babynut813

#열매마요리 #하늘마요리 #열매마 #하늘마 #카레요리 #카레 #튀김카레

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