Name: 혈관 건강에 좋은 양파껍질차 만들기
Total time: 30 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 양파껍질 1줌; 물1.5L; 식초 1큰술

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구월동윤스키친

혈관 건강에 좋은 양파껍질차 만들기

몸에 좋은 성분이 알맹이보다 60배나 많은 양파껍질 그냥 버리긴 아깝잖아요!!
혈관건강 지켜주고 콜레스테롤 수치 낮춰주는 건강차! 양파껍질차를 만들어 보세요

4인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

양파껍질
1줌
물
1.5L
식초
1큰술

조리순서Steps

양파 1개에서 나온 껍질을 준비해 주세요

물에 식초 1 큰 술을 풀고 양파 껍질을 10분 담가둔 뒤 두세번 더 깨끗하게 씻어 줍니다

물1.5리터에 깨끗하게 씻은 양파껍질을 넣고 센불로 끓여 줍니다

물이 끓이면 불을 줄이고 20분 더 끓인 뒤 양파껍질을 건져내 주세요

하루 1잔 드시면 혈관건강에 도움을 받을 수가 있어요

: 양파껍질을 오래 끓이면 쓴맛이 납니다
20분만 끓이고 빼내주세요
양파껍질차를 드시고 가스가 차거나 불편하다면 물에 희석해 연하게 드시면 됩니다
하루 1잔이 적당량이니 많이 드시지 마세요

등록일 : 2022-07-31 수정일 : 2022-08-01

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레시피 작성자About the writer

구월동윤스키친

쉬운 집밥 레시피~ 맛있는 한 끼 함께 먹어요~

#양파껍질활용 #양파껍질차 #건강차 #혈관건강 #콜레스테롤 #불면증

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