Name: 현미 울금 나물밥/다이어트밥
Total time: 60 min
Yield: 6 servings
Ingredients: 현미 3컵; 건 톳 한 줌; 건표고 한 줌; 건홍합 한 줌; 물 3컵; 울금 2 숟갈

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

2,303

크로바희

현미 울금 나물밥/다이어트밥

다이어트 할 때
현미 나물밥이 좋아요
몸에 좋다는 울금까지
넣고 지었어요.

6인분 이상 60분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

현미
3컵 구매
건 톳
1줌 구매
건표고
1줌 구매
건홍합
1줌 구매

[양념]

물
3컵 구매
울금
2숟갈 구매

노하우

▶ 건표고버섯 손질법

조리순서Steps

현미 작은 3컵을 씻어어 전기압력 솥에 담고 같은량의 물 3컵을 붓고

톳,홍합,표고버섯을
깨끗이 씻어 현미와 함께 넣으세요

울금 가루를 넣고 잘 섞어 30분 불려주세요
그리고 전기압력솥에
현미밥으로 메뉴를 눌러 밥을 지으세요.
50분 정도 걸려요

쿡밥에 한끼 먹을양 만큼 담에 냉동실에 바로 넣고 먹을 때 하나씩 데워 먹고
외식 할 때도 미리 데워서 가방속에 넣어 가서 반찬은 식당 반찬
밥은 데워간 현미 나물밥 드시면 다이어트에 많이 도움 됩니당~^^

: 밥을 지을 때 버섯, 여러가지 나물을 응용하세요
영양가득 나물현미밥~짱
오래 씹어 먹어야 해요~^^

현미울금나물밥 관련 상품

등록일 : 2019-04-23 수정일 : 2019-04-24

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

크로바희

쉽고 간단한 레시피로 맛있게 요리조리^^

#현미 #다이어트 #나물 #울금.현미 #나물밥 현미밥 #나물밥

대패삼겹살볶음 맛보장 레시피

1

대패삼겹살 숙주볶음 파채넣고 더 맛있게

혀니ㅋ

4.9(235)
2

야식에는 대패삼겹살 굴소스 숙주볶음

전라도언니루비씨

4.9(86)
3

대패 삼겹살 간장볶음

lee쉐프

5.0(81)
4

초간단 대패삼겹살볶음

꼼지락♡

5.0(52)

콩나물무국 맛보장 레시피

1

얼큰하고 시원한 경상도식 소고기콩나물무국

밥수이

5.0(142)
2

<소고기콩나물무국>뜨끈한 소고기무국으로 든든한 한그릇 국밥~!

잇커피

4.9(31)
3

콩나물무국

요리조이

4.9(18)
4

콩나물소고기무국 해장에 좋은 맑은국

율맘써니

4.9(10)

브로콜리두부무침 맛보장 레시피

1

브로콜리두부무침 간단하고 든든한 반찬~#

요리쿡조리쿡

5.0(152)
2

간단 영양반찬 브로콜리 두부무침

열려라쿡

4.9(16)
3

고소함이 터지는 브로콜리 두부무침

요리하는러라

5.0(15)
4

면역력을 높여주는 영양이 풍부한 브로콜리두부무침

풀향기

4.8(8)

돼지불고기 맛보장 레시피

1

액젓돼지불고기~[백선생 액젓불고기 따라하기]

촌아짐

4.9(339)
2

돼지 불고기 바싹하게 굽기 인기메뉴

815요리사랑

4.9(147)
3

백종원 돼지불고기 만드는법! 간장양념이 넘나 맛있어~

혀니ㅋ

4.8(44)
4

돼지고기고추장불고기~간단하게 맛있게 만드는법(김진옥요리가좋다)

김진옥요리가좋다

5.0(27)

브로콜리볶음 맛보장 레시피

1

브로콜리들깨볶음, 기분 좋은 고소한 맛

가루씨

4.8(53)
2

미국식 중식 사이드메뉴, 초간단 브로콜리 볶음

EasyFusion집밥er

4.8(17)
3

양송이브로콜리 볶음, 달콤짭짤한 간단 밑반찬

가루씨

4.7(14)
4

브로콜리 야채볶음

완소꽃남매

4.8(8)

깐풍기 맛보장 레시피

1

집들이 메뉴로 좋은 중식요리~ 닭가슴살 깐풍기

옥이

5.0(22)
2

매콤달콤 두부요리 :: 두부 깐풍기 / 집에서 즐기는 중식요리

시윤블리

5.0(21)
3

삼만원벌자!!깐풍기~어머!이건 꼭 해봐야데!!

⭐SSU⭐

5.0(13)
4

참 쉬운 깐풍기

smartgirl

5.0(13)

불고기 맛보장 레시피

1

10분 완성 꿀레시피] 마늘 불고기 간단하고 맛있게!

스와티라마

4.9(143)
2

15분이면 불고기가 딱!?초간단 불고기★

만개의레시피

4.9(78)
3

윤식당 불고기소스,불고기요리3종

눈꽃식탁

5.0(39)
4

불고기 만들기, 단짠의 매력

타뇨의 돌프와 걷는시간

5.0(32)

꽃게탕 맛보장 레시피

1

꽃게탕/꽃게탕 끓이는법

돌하우스

5.0(375)
2

<전문점 꽃게탕 > 30분안에 간단하게 만들기

훈뚠

5.0(146)
3

가을에 먹어야 제맛! 백종원 꽃게탕 만드는 법

뽕림이

4.9(51)
4

백종원 레시피를 활용한 꽃게탕

lee쉐프

5.0(38)

고춧잎무침 맛보장 레시피

1

[고추잎나물무침] 그리운 그 맛 고추잎나물무침 만들기 -양싸

양싸

4.9(41)
2

밥도둑이 따로 없는 감칠맛! 고춧잎무침, 고추잎 나물, 밑반찬

hancy002

4.9(39)
3

고추잎무침 만들기

츄츄맘

4.9(11)
4

비타민이 풍부한 고춧잎나물 무침 만드는 방법

초이맘

4.8(11)

김치국 맛보장 레시피

1

시원한 김치국 끓이기

밥차리라

5.0(23)
2

어묵김칫국

여우줌마

5.0(15)
3

시원하고 칼칼한 김치국

815요리사랑

5.0(13)
4

쉽게 끓여도 맛이 깊은 황태김치국, 북어김칫국

hancy002

5.0(10)

현미 울금 나물밥/다이어트밥

레시피ID 복사

신고사유를 선택해주세요.

최근 본 레시피