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에너지 넘치는 주말을 위해! 슈퍼푸드로 영양 UP!
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건강한 재료들만 한껏담아♥골든볼로 빠워 UP!

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4인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[필수재료]

블루베리
2+1/2종이컵 구매
우유
1/2종이컵 구매
꿀
2숟가락 구매
바나나
1개 구매
플레인요거트 150g
1통 구매
골든그래놀라(후르츠)
1종이컵 구매
키위
1개 구매
해바라기씨
약간 구매

노하우

▶ 블루베리 보관법

▶ 꿀 조리법

▶ 바나나 보관법

▶ 키위 손질법

▶ 키위 조리법

▶ 키위 보관법

동영상

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키위와 바나나는 껍질을 벗겨 슬라이스한다.

블루베리 2종이컵은 냉동한 후, 우유, 플레인 요거트, 꿀과 함께 믹서기에 간다.

볼에 블루베리 스무디를 넣어 펼친 후 골든 그래놀라를 넣는다.

키위>블루베리>해바라기씨 순으로 넣어 완성한다.

블루베리스무디골든볼 관련 상품

등록일 : 2018-07-05 수정일 : 2018-12-13

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#블루베리 #스무디 #골든그래놀라 #시리얼 #간편식 #포스트 #훈녀루틴 #동서 #아침대용 #미용

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