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슈퍼푸드로 영양 UP! ♥ 블루베리스무디골든볼

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4인분 30분 이내 아무나
재료Ingredients
    [필수재료]
  • 블루베리 2+1/2종이컵
  • 우유 1/2종이컵
  • 2숟가락
  • 바나나 1개
  • 플레인요거트 1통(150g)
  • 골든그래놀라(후르츠) 1종이컵
  • 키위 1개
  • 해바라기씨 약간

동영상

조리순서Steps
이미지크게보기 텍스트만보기 이미지작게보기
키위와 바나나는 껍질을 벗겨 슬라이스한다.
블루베리 2종이컵은 냉동한 후, 우유, 플레인 요거트, 꿀과 함께 믹서기에 간다.
볼에 블루베리 스무디를 넣어 펼친 후 골든 그래놀라를 넣는다.
키위>블루베리>해바라기씨 순으로 넣어 완성한다.

등록일 : 2018-07-05 수정일 : 2018-12-13

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레시피 작성자About the writer

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