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레이디스

건강 스무디 [바나나시금치 스무디]

가볍게 마시기 좋으면서 속은 든든해지는 건강한 다이어트 음료이자 계절에 관계없이 즐기기 좋은 영양만점 스무디입니다.
1인분 5분 이내 아무나
재료Ingredients
    [재료]
  • 바나나 1/2개(60g)
  • 시금치 1줄기(10g)
  • 키위 1/2개(50g)
  • 냉동망고 3조각
  • 플레인요거트 50g
  • 우유 100g
조리순서Steps
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바나나와 키위는 먹기 좋게 잘라줍니다.
시금치는 깨끗하게 씻어서 넣고 냉동망고도 넣어줍니다.
플레인요거트와 우유를 넣고 갈아주면 끝.
팁-주의사항
바나나의 당도에 따라 아가베시럽을 첨가하셔도 됩니다.
스무디의 농도는 우유의 양으로 조절하세요.

등록일 : 2016-11-03 수정일 : 2016-11-03

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