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풀향기

블루베리 스무디

간단하게 만들어 먹을 수 있으며 아이들 영양간식으로 좋은 새콤달콤한 블루베리스무디 소개합니다.
1인분 15분 이내 아무나
재료Ingredients
    [재료]
  • 블루베리 150g
  • 우유 100ml
  • 1/2큰술
조리순서Steps
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블루베리는 흐르는 물에 씻은 후 체에 밭쳐 물기를 빼줍니다.
믹서에 우유를 붓고 씻어서 물기를 뺀 블루베리를 넣어줍니다. 우유는 저지방 우유입니다.
블루베리스무디를 컵에 담고 블루베리를 얹어냅니다.

등록일 : 2013-07-13 수정일 : 2015-04-03

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레시피 작성자About the writer
요리 후기 4

팅커벨 2016-03-22 15:07:22

꿀 안 넣고 블루베리만 갈아 넣어도 깔끔 한 맛이에요. 건강해지는 느낌 입니다~~ 

큼큼 2018-06-25 15:23:36

블루베리로 음료만드려고 얼려놓은게 있었는데 그거 넣었어요^^ 얼었던거라 여름에 시원하네요. 남편이 맛있대요 

キムサムミ 2019-04-25 11:57:37

꿀넣어 달달하고 맛나요.다음에 또 해먹어야 겠어요 

댓글 11
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