방울 토마토 카프레제 샐러드 만들기 발사믹소스 만들기 다이어트샐러드

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하이디랑

방울 토마토 카프레제 샐러드 만들기 발사믹소스 만들기 다이어트샐러드

상큼하게 입맛돋는 방울토마토 샐러드와 발사믹소스 레시피입니다. 건강한 다이어트 샐러드로 추천드려요.

2인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

[발사믹소스]

올리브오일
2큰술 구매
발사믹식초
2큰술 구매
꿀
1큰술 구매
바질
1작은술 구매
후추
톡톡 구매

조리도구

도마
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조리용나이프
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유리볼
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숟가락
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플레이팅접시
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노하우

▶ 방울토마토 손질법

▶ 다진양파 손질법

▶ 올리브유 조리법

▶ 꿀 조리법

조리순서Steps

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재료 준비했어요.

생모짜렐라치즈는 숙성을 시키지않으므로 보존기간이 짧아요. 냉동시키면 2~3개월 보존이 된답니다. 저는 모짜렐라치즈볼 준비했어요.

로메인상추는 씻은 후 물기를 탈탈 털어서 한입 크기로 잘라줍니다.

도마 , 조리용나이프

방울토마토는 꼭지 따고 씻은 후 절반으로 잘랐습니다. 냉장보관시 토마토 꼭지를 따고 보관해야 꼭지부분에 곰팡이가 생기지않아요.

양파는 잘게 썰어주세요.

볼에 올리브오일 2큰술, 발사믹식초 2큰술, 꿀 1큰술, 바질 1작은술, 후추 톡톡 넣고 잘 저어서 발사믹소스 만들었어요.

볼 , 숟가락

그릇에 로메인상추, 양파 넣고

플레이팅접시

토마토, 치즈, 올리브 넣은 후 발사믹소스 뿌려서 맛있게 드세요.

: 다이어트에 좋은 토마토카프레제 샐러드입니다.

방울토마토카프레제샐러드 관련 상품

등록일 : 2023-10-18 수정일 : 2023-10-18

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레시피 작성자About the writer

다양한 요리꿀팁이 가득한 하이디랑의 건강한 집밥레시피! 주부경력 35년의 노하우를 알려드릴께요. https://blog.naver.com/plc0410

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#카프레제샐러드 #토마토카프레제 #토마토샐러드 #다이어트샐러드

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