다이어트요리

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다이어트요리

다이어트하면서 먹었 던 레시피예요!!
오리엔탈소스를 이용한 다이어트 요리!!

2인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

닭안심살
300g 구매
양파
1개 구매
당근
1/2개 구매
파프리카
1/2개 구매
호박
1/2개 구매
새송이버섯
1개 구매

[양념]

오리엔탈소스
입맛에 맞게 구매
고춧가루
입맛에 맞게 구매
마늘후레이크
1T 구매
후추
1T 구매

노하우

▶ 닭안심 조리법

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 당근 손질법

▶ 당근 보관법

▶ 파프리카 손질법

▶ 파프리카 보관법

▶ 고춧가루 보관법

조리순서Steps

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기름과 마늘 후레이크를 살짝 두 룬다.

준비해놓은 각종 야채를 냄비에 넣어주세요.

준비한 안심닭가슴살을 넣어주세요.

야채와 닭 안심살을 넣어서 볶다가 후추를 넣어주세요.

고춧가루와 오리엔탈 소스를 넣어서 볶아주세요.

요렇게 맛있는 다이어트 요리 완성✌

닭안심볶음 관련 상품

등록일 : 2018-07-08 수정일 : 2018-07-09

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레시피 작성자About the writer

다이어트,유지어터 식단도 맛있게 즐기기

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