Name: 닭가슴살 카레볶음
Total time: 10 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 닭가슴살 150g; 양파 1/4개; 청경채 1포기; 다진마늘 1/2T; 굴소스 2/3T; 카레가루 1/2T

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좋아좋아3

닭가슴살 카레볶음

다이어트 하는 분들 아니어도

건강 생각해서 닭가슴살 드시는 분들 많으시죠

요즘은 닭가슴살도 어찌나 다양하게 출시 되는지요 ㅎ

마리네이드 된 스테이크용 닭가슴살로

휘리릭 카레볶음 만들어 봅니다

2인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

닭가슴살
150g 구매
양파
1/4개 구매
청경채
1포기 구매
다진마늘
1/2T 구매
굴소스
2/3T 구매
카레가루
1/2T 구매

노하우

조리순서Steps

마리네이드 된
스테이크용 닭가슴살 입니다
5~6cm 길이로 썰어 준비 합니다

팬에 오일둘러 마늘부터 볶다가
양파도 넣고 볶아요
편으로 썬 양파 사용하면 좋은데
없어서 다진마늘 사용했더니 살짜기 아쉽 ㅡㅡ;;

청경채 줄기만 넣고 볶을게요
닭가슴살과 비슷한 길이로 썰었어요
볶은채소는 접시에 덜어 두어요

오일두른 팬에
닭가슴살 구워 줄게요

고기 구워지면
볶아둔 채소와 합체 할게요

굴소스 넣고
청경채 잎도넣고 볶아요

카레 한 스푼 넣고
쉐킷쉐킷~~

마무리 할게요

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등록일 : 2020-02-24 수정일 : 2020-02-24

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레시피 작성자About the writer

좋아좋아3

https://blog.naver.com/achim03

#닭가슴살 #닭가슴살볶음 #닭가슴살카레볶음 #카레닭가슴살볶음

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