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소영맘

잘익은 바나나의 달콤 시원한 변비탈출 - 생과일(바나나) 슬러시

요리소개

소영이랑 소영맘은 과일 중에 수박이랑 딸기를 제일 좋아해요. 다른 과일은 그냥저냥,,, 근데 올해는 맛난 과일들이 많네요  아님 살이 찌고 있는데 입맛이 샘 솟는다는 신호?   요즘 즐겨먹는 짭짤이 토마토가 그렇고, 한동안 과일이 이렇게 달아도 되나 싶을 정도의 당도를 가졌던 바나나가 그랬어요

그냥 아그작___아그작___ 먹어도 맛나지만 감기로 목이 부어서 열기를 식히려고 시원한 얼음이랑 슝!! 슝!! 갈아서도 먹었답니다. 집에서 만든 홈메이드 요플레 넣어도 맛난데 이번에는 그냥 얼음과 생과일만으로 슬러시 만들어 먹었답니다

요리재료



 얼음 400g, 바나나 2개

조리방법





1. 잘익은 바나나 2개와 얼음을 준비합니다



* 저는 이번에 체험하는 헬스믹을 이용해서 슬러시 만들었어요



2. 캇트믹서 칼날을 넣어 준비한 얼음을 넣어줍니다



3. 바나나 2개도 퐁당 넣어줍니다



4. 재료들이 충분히 섞이도록 믹서해줍니다



5. 믹서한 슬러시를 컵에 부어줍니다



 

 목감기 걸리면 따뜻한 물을 자주 먹어주라고 하는데 목이 많이 부었을때는 오히려 찬음식으로 편도선의 붓기를 빼는것도 한방법이라고 의사샘을 그러시네요


맛 좋고, 색도 이쁜 파프리카에 홈메이드 요플레만으로 신선함을 살리고,,,

만들기 쉬운 스크램블에그와 팬에 구운 웨지감자로 영양을 함께하니 좋네요

 골골골___ 헤롱헤롱___ 감기로 머리위에 머리가 또 있는거 같지만 홈메이드 건강식으로 나뿐만 아니라 가족의 건강도 챙겨야하는게 대한민국 아줌마죠

4/20~4/27까지 일주일간 아기다리고기다리던 이지요 공구 진행 中~~~ 합니다

더이상 값에 대한 얘기는 하지않겠습니다. 아시는 분은 모두 아실테니까요

등록일 : 2011-04-25 수정일 : 2011-04-25

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