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우리동네 식빵이 다 동이나서...급 식빵을 구웠네요.내일 아침 메뉴는 샌드위치!!!

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육개장 0.고사리.숙주.토란.소고기.무 1.고춧가루3.국간장6.멸치액젓3.다진마늘2. 무 숙주 토란 버무려놓기 2.참기름에 소고기볶다가 재료넣고볶음. 중불 3. 고기국물이나멸치국물 육수넣고 강불에끓이기 4. 후추.다시다.생강.소금간맞추기 냄비에물넣고 소고기반근하고무우한토막넣고 소금조금넣고 먼저푹삶아건져내구 고사리씻어서조금,숙주반근(숙주는데치고):두가지나물 밑간과고추가루.마늘좀넣고조물조물해서끓는국물에넣어준다 . 대파3뿌리 마늘ㆍ생강조금 깨소금.고추장반수저.고추가루4수저?(국물양이얼마나되나보구넣어야징)다시다가루쬐금ㆍ멸치가루쬐금넣고뽀글뽀글한참끓여야돼~~~마지막에계란풀어도좋고!

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치즈케이크 먹었어요🍰:)

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다먹을때까지 빵빵한 폭탄 달걀찜 입니다. 너무 맛있어서 순삭해버린 계란찜레시피입니다. 반정도 익을때까지 저어준 후 위가 볼록한 뚜껑이나 뚝배기로 덮어요. 두 사진은 김치전과 탑정호 출렁다리입니다. 우리나라에서 가장 길다고 하는데 가는날이 장날..수요일에 갔더니 문이 굳게 닫혀있어요~ 수요일은 정기휴일~. 참고하세요~ 동영상의 화질은 아래 설정에서 1080p로 맞추고 보시면 선명합니다. 많이 봐주세요~

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닭볶음탕 홈스토랑^^ 양념 쏙밴 감자, 쫄깃한 팽이버섯, 꽃칼집 당근, 청양고추, 양파로 매콤 달달하게~ 밥이랑 닭다리 고기를 밥이랑 먹다가 마무리로 남은 국물에 우동사리 넣어 마무리 했어요.

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비오는날 생각나는 돼지고기 넣은 김치 부침개 동영상입니다. 요즘 왜케 라면이 땡기는지.. 김치콩나물 라면 먹어봤는데 맛있어서 자꾸 먹게 되네요..

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돼지갈비찜 0. 갈비. 당근. 감자. 표고버섯. 1. 2시간 핏물빼기 2. 시판양념5. 간장9.설탕3.맛술5.후추1.마늘3. 3. 양념이랑고기 강불에조림 4. 야채넣고 중불에조림 갈비1키로정도 배1개 사과1개.콜라작은거한캔 커피가루두스푼 양파중간1개믹서기에갈아서면보자기에짜서국물사용 마늘15알,생강두쪽ㆍ간장종이컵세컵.청주두컵.올리고당두수저 후추조금 참기름한수저 넣고갈비핏물한시간이상담궈서빼고 깨끗이씻어준비 해서양념과버무려 하루이상숙성시킨다 대파 마른고추두개.당근.밤.대추도준비하면고명으로좋긴해~~~

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닭볶음탕 작은닭볶음용한마리 깨끗씻어서 소금한수저넣고 소주좀넣고끓이다가 다시깨끗이씻어냄비에넣고 물은고기가약간잠길 정도로붓고.감자작은거두개큼직하게썰어넣고 고추장1큰술.고추가루4큰술.간장1.설탕반스푼.마늘5개다져놓고대파한게넣고.다시다가루티스푼으로한개넣고.소금간으로맞추면돼~^매실액기스있음넣으면좋구~^^한번맛있게해보구 다음엔가감해서 만들면되겠지~^^♡♡오늘도수고하구~^^

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오늘 저녁 메뉴는 크림파스타와 치킨 아라비아따 파스타예요^^ 남편이 퇴근해 오자마자 치즈가 먹고 싶다해서 햄, 양파, 양송이,마늘,체다, 파메산으로 크림파스타 맛내고 아라비아따는 매콤하게 해서 볶아 그라탕으로 치즈 쭉 늘어나게 조리했어요. 닭갈비 도리아 맛?😛둘다 너무 과식 ㅋㅋ 그러나 기분 좋은 포만감💞

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강황분말과 다시마로 지은밥에 콩나물 무나물 당근 애호박 볶아넣고 약고추장 계란후라이 넣어 싹싹 비벼 맛있게 먹고^~^ 흐린날이지만 텐션을 업 시키기

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#샐러드 #부라타치즈 #방울양배추 #새싹채소 #발사믹식초 #올리브 오일 맛있어요^^

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강우주의보가 있더니 하루 종일 비가 억수로... 아침은 고구마 라떼 한잔 이었어요. 찐고구마+우유+꿀 을 믹서에 갈아 계피가루 톡톡^^ 달달하니 굿~~비오는 날 어울리게 전부쳐서 저녁 먹었어요. 스팸, 호박, 감자부침에 계란말이. 고소한 냄새가 좋네요. 김부각이랑 김자반도 남편 최애 메뉴라 추가요 ㅎ

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깐녹두로 올랜만에 녹두빈대떡~~ 말린고추잎많이 넣고 무말랭이무침해서 같이 먹으니 은근 꿀조합이네요. 가을 무말려선지 무끝맛이 달달하니 맛나요 ㅎㅎ 남은건 살짝 부쳐서 진공포장후 냉동실로 ~겨울밤 간식 ㅎ

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쉽고 빠르게 주전부리 간식을 집에서 후딱 만들어요~ 설탕을 넣지 않아서 담백하고 어르신들 간식으로도 좋아요. 원하는 소스를 찍어먹으면 좋아요. 고구마요리 고구마 튀김 고구마스틱 Making Sweet Potato Sticks https://youtu.be/jD9tdqrosi0

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순두부대신 두부를 칼등으로 으깨서 찌개 끓였어요. 이건 제가 레스토랑에서 일할 때 직원 점심으로 하곤 했던 메뉴인데 배달 온 채소로 있는 범위에서 만들어야 해서 개발 했던 ㅎㅎ 파&고춧가루 볶아 고추기름 만들어 두부, 호박, 버섯, 모듬해물 넣고 끓이며 계란 하나 퐁당~ 남편이 뚝배기 국물 한방울 까지 맛있게 비우고 디저트로 오렌지 스무디 해줬어요^^

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#플레인요거트 #카카오호두 그래놀라 #냉동블루베리 #하루견과 #청국장가루 나름대로 건강간식^~^

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맛있는☆마카롱:)

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https://in.naver.com/jmiya12 요즘 같은 쌀쌀한 날씨에 생각나는 뜨끈한 #청경채된장국 을 가져왔어요. 구수한 #된장국종류 에 청경채 특유의 부드럽고 향긋한 맛으로 맛있게 즐길 수 있어요. #청경채요리 에 통통한 건새우를 넣고 끓여서 속이 #시원한국물요리 로 아주 그만이에요. 시원한 감칠맛의 #청경채된장국 에 밥 두공기는 거뜬해요. 구수한 #아침국 으로 따뜻하게 드셔 보세요~ 오늘도 행복한 하루 보내세요~

여름나라라라

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일요일 점심! 수육 쌍화탕넣고 해봤어요 맛있었네요 ^^ 작은아들과 함께 하지 못해 아쉬웠지만~~~

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아침 또는 브런치로 가능한 샌드위치 입니다 야채와 치즈 토마토 피클 베이컨을 넣은 계란부침 꿀 넣은 머스타드 빵 한쪽에 바르고 칠리소스 넣은 마요네즈를 또 한쪽에 발라서 차례로 쌓아주면 끝~~~!!!

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간식으로 스팸,양파,피망 다져 식빵에 토마토케첩 바르고 치즈랑 올려 피자토스트 만들었어요. 소시지, 어묵사리 밀 떡볶이랑 새우튀김, 김말이 튀김도 했지요. 배달이 안되는 곳에 사니 다 만들어 먹어야 하지만 뿌듯해요. 오늘은 진짜 심심할 때 새론 거 하나 만들어 보려구요 ㅎㅎ

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수학학원 끝나고 마카롱 먹었어요 °◇°

민트초코갱얼쥐

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맛있는 펜네 파스타 입니다. 다진 소고기와 치킨스톡으로 소스를 만들어서 맛있는 볼로네제 파스타 입니다. 재료만 있다면, 누구나 쉽게 만들 수 있습니다. 김밥은 오늘 싸먹은건데... 촬영이 아니라 대충 쌌어요..^^ 모양이 쫌... 그런데 맛있어요~ https://youtu.be/Ye5ER-a6nrQ

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달고나 성공 한 작품

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https://in.naver.com/jmiya12 오늘은 어머니가 쥐포를 한가득 보내주셔서 뭘 만들까 고민하다가 누구나 좋아하는 국민 간식 쥐포로 #쥐포채볶음 을 만들었어요. 제가 어릴 적 만해도 쥐포 재료 쥐치는 동해안으로 놀러 가면 흔하게 볼 수 있었는데 요즘은 귀해졌더라고요. 맛있는 간식, 가벼운 #술안주 로 단짠 #마른반찬 으로 누구나 좋아하는 #쥐포채 앞뒤로 노릇하게 구워서 부드러운 #마른반찬종류 로 맛있게 드셔 보세요~ 맛난 거 드시면서 행복한 주말 보내세요~

여름나라라라

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주말점심메뉴 로 따끈한 한그릇요리 #장칼국수 를 가져왔어요. 집에서 칼칼한 국물 맛을 볼 수 있는 #얼큰칼국수 에요. 고추장과 #된장요리 장맛으로 살려낸 칼칼하고 구수한 #장칼국수 국물 맛이 여간 좋은게 아니에요. 주말 점심 메뉴로 칼칼한 #한그릇요리 장칼국수로 맛있게 즐겨 보세요~ 오늘도 완전 행복한 하루 보내세요~ 제 인플루언서홈에서 상세 레시피 확인해보세용^^ https://in.naver.com/jmiya12

여름나라라라

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다이어트에 좋은 염장 다시마 요리입니다. 식이섬유가 풍부하여 장건강에 도움을 주며, 바다의 채소라고 불리웁니다. 만들기 쉽고 맛있는 요리입니다. 음식도 예뻐서 손님접대시 사이드 메뉴로도 좋습니다. https://youtu.be/atElPghJCVc

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집에서 키우는 강아지 입니다

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콩나물 밥이랑 잡채^^ 맛있게 잘 되서 게눈 감추듯 먹었어요😛

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빈티지 생일케이크~ 유치찬란하지만 손은 많이가네요 ㅎㅎㅎ

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닭가슴살 다이어트 요리 https://in.naver.com/jmiya12 안녕하세요^^ 오늘은 #닭가슴살스테이크 를 가져왔어요. #닭가슴살요리 의 퍽퍽한 식감 때문에 호불호가 갈리지요. #닭가슴살부드럽게 촉촉하게 #닭염지 로 만든 #닭가슴살구이 에요. 온 가족이 함께하는 소중한 날 맛있게 즐길 수 있는 #주말저녁메뉴 로 추천해드려요. 염지로 부드러운 식감과 맛은 한껏 살려주고 육즙 팡팡~ 닭가슴살 스테이크 촉촉하고 맛있게 즐겨보세요~

여름나라라라

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#오징어볶음덮밥 파채칼로 손쉽게 칼집넣고,마늘 대파 기름에 볶아주다 당근 양파 애호박 홍고추 깻잎 넣어 빠르게 볶아주기 쌀밥에 얹어 맛나게 비벼먹기~~ 혼자 먹어도 맛나게 폼나게 ^^

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오늘은 모처럼 친구랑 브런치 식당에 다녀왔어요^^ 가성비 짱 좋은 곳에서 토스트, 팬케잌, 해시감자, 햄소세지 등을 나눠 먹었지요. 제가 다니던 곳의 반가격. 맛도 굿💝 옆까페로 옮겨 커피랑 마카롱으로 2차 ㅎㅎ 자주 즐겨야겠어요. 집에서 휴일에 남편 해주려고 메뉴 사진도 찍어왔네요. 길거리 토스트 한번 해줬더니 너무 극찬+감동 하며 먹고 또 해달란 뜻으로 빵 엄청 사들인 남자 해주면 좋아할거 같아요^^

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다이어트 요리 오트밀 팬케이크 https://in.naver.com/jmiya12 #다이어트요리 로 가끔 만들어 먹는 간단한 아침메뉴 오트밀 #팬케이크 를 소개할게요. 먹고 나면 기분이 절로 좋아지는 #건강한간식 과일의 향과 달콤함을 담뿍 담은 #브런치메뉴 에요. 오트밀로 만든 팬케이크라 다이어트요리라 포만감이 오래가고, 속이 편해서 참 좋아요. 휘리릭 만들 수 있는 #간단한간식만들기 로 몸에 좋은 브런치메뉴 맛있게 즐겨보세요.

여름나라라라

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제철 반찬 생땅콩조림을 만들어 봤어요. https://in.naver.com/jmiya12 9월~11월이 땅콩 제철이라 #가을제철음식 으로 #생땅콩조림 을 만들어봤어요. 간장과 조청이 들어가서 단짠 조합의 땅콩조림 땅콩 알알이 코팅된듯 윤기가 좌르르 흐르는 맛있는 반찬 #생땅콩조림 이에요. 한알 두알 집어 먹다가 몇 개나 집어먹었는지 모르겠어요.ㅎㅎ 가볍게 후다닥 #만들기쉬운반찬 땅콩조림 으로 #제철반찬 견과류조림 맛있게 즐겨 보세요~

여름나라라라

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부추김치로 오랜만에 김치전~ 느끼할까봐 모듬 피클~ 무,샐러리,오이,고추 모듬으로 했는데 다 맛이 성공^^ 샐러리피클이 특히 향긋하고 좋았어요. 뼈해장국은 포장해온 거, 스팸굽고 멸치 조림이랑 차린거 퇴근후 배고팠던 남편이 싹쓰리. 저도 잘 먹었네요.

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아들과 다이어트 시작 일일 1샐러드 양배추 파프리카 구운두부 올리브오일 마늘 소금 후추 식초 건파슬리 화이팅! 이번에 성공하자^^

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싱싱한 채소와 과일로 건강한 샐러드를 만들어보았어요. 다이어트에도 좋고 드레싱을 따로 만들지 않아도, 올리브오일과 샐러드에 들어간 재료들이 맛있게 조화를 이룹니다. 만들기 쉽고 맛있는 샐러드 레시피입니다 https://youtu.be/8oNZ6uYhVnM

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엄청 좋아하는 어묵탕^^ 추울땐 역시 낼 영하로 떨어진다죠 모두 감기조심하세요

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남편 저녁 밥상^^ 조기무조림, 굴무생채, 된장찌개 했어요. 굴무생채가 새콤달콤 맛있게 됐어요. 조기는 살이 달고 무는 더 맛있고^^ 된장찌개는 호박, 버섯, 두부등 야채만 넣고 개운+칼칼 하게~~ 점심 마니 먹어서 배 안 고프다더니 아주 잘 먹었습니다.

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처음 접한 마라탕! 완전 내 스타일 디저트는 티라미수케익 제주 유기농말차 즐거운 외식!

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책사러 갔다가 레몬에이드 마셨어요:)

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생화꽃도 좋지만 오래두고 볼수있는 리스도 선물로 좋은듯~ 핸드메이드 샤넬쇼핑백은 덤으로 ^-^

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당근라페 베이글에 올려서 따끈한 감자스프 한스푼^^ 일요일은 빵모닝

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또 민초 먹었어요 ㅋㅎ🍧🌿

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시부모님과 시누이 언니 수영장 다녀오셔서 드시라고 오랜만에 양식으로 차려봤어요. 감자가지 그라탕은 매시드감자- 토마토밋소스- 양념가지- 감자 -치즈 순으로 올려 굽고 크림치즈 파스타와 남은 밋소스로 펜네 파스타^^ 오이피클 곁들여 드렸더니 폭풍흡입 하시며 칭찬 해 주셨어요. 시누이 언니는 딸 준다고 남은 거 싹 긁어 가시고 ㅎㅎ 남편 깜놀해서 남겨뒀다 엄마아빠 드셔야지 멘붕왔다고 앞으론 딱 한번 먹을거만 하라네요 ㅋㅋ

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건강도 챙기고 맛도 있는 고등어 카레구이로 오늘 반찬 해보세요. 소주 안주로도 좋습니다. https://youtu.be/XZeK0iN-YqQ

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비가 마니 와서 꿀이었던 밥상^^ 얼큰 김치 콩나물국+ 새우젓 계란찜+ 꼬막야채전 입니다.

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오늘은 바쁜 #아침간편식 으로 드시면 좋은 슈퍼푸드 오트밀로 만든 초간단 #오트밀우유 를 소개할게요. 사올 때 부지런히 먹어야지 다짐하고 사왔다가 냉장고 한 구석에 덩그러니 자리 차지하는 신세가 되버린 슈퍼푸드 #오트밀 #오트밀쉐이크 로 만드는 순간 애지중지 귀하신 몸이 됐어요. 아침마다 오트밀우유 한잔이 주는 고소한 포만감으로 하루를 시작해보세요. 수퍼푸드 #오트밀 의 영양을 고스란히 담은 오트밀 우유로 건강한 하루 보내세요~ https://in.naver.com/jmiya12

여름나라라라

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급 단팥죽.수정과~ 찰떡궁합~ 겨울밤 간식으로 제격이네요.

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