요리를 즐겁게~ 만개의레시피

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오늘은제가태어난날이에여~ㅋ걍미역국은생략하고아침겸점심으로요래먹었어여~오늘하루만큼은내맘대로해피하게보내려구여~모두들즐건하루되세여~~

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냉동에시래기얼려둔걸루 껍데기벗겨서 시래기나물밥해서 양념장에 비벼서 한기때웟어요~~^^😊 오늘두 날은덥지만 즐겁게보네보아요 😄 가게 전화선이고장났는지 카드기두안돼구 고장신고했더니 오늘은 저두빨리나가야것네요ㅠ 빨리나가면 하루가 너무긴데말이죠~~~~😆

영심이49♡♡♡

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열감기로 어제 집에서 쉬시던 울 따님~

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딸아이 등원 시키고 오더받은일도 살짝 밀렸는데 흐린날씨에 일 할 맛 안나고 그래서 대청소나 하자하고 한시간정도 핵해커리다 짐시쉬네요

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오늘 아침도 또 늦장을 부려서 부랴 부랴 어제 꺼내놧던 대구살에 고니랑 불고기 바로 재서 바글 바글 볶아서 밥을 차렷슴돠~ 오늘도 여전히 밥 해 놓고 애기 씻겨 놓고 나니 저한테 남는건 30분 읔~! 언능 씻고 5분 화장에 마르지도 않은 머리 틀어 올리고 일 다녀오니 이 시간이네요~ 이젠 손구락도 까딱 못할만큼 힘이 든다능~~ㅎ 또 저녁시간인데 뭘해야할가요~? ㅡ.ㅡ

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간식창고용ㅋㅋ 든든해용~ㅋㅋ

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나야네 아침은 잡곡밥해서 콩나물국 끓이고 무치고 어묵,고들빼기,표고넣고 볶아서 냠냠요~전 출근준비 해야겠어용~^^♡~즐하 되세용~

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오랜만에 남원추어탕을 먹었어요. 며칠 더워웠는데 영양보충을 했네요.ㅎㅎ

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어제 저녁은 고객님 가게에 가서 저녁먹고 집에와서 명태포에 하이네켄 한캔씩 ~^^♡

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몇일전에 운동끝나고 집에가는길에 향나길래 보니까 장미꽃을 팔고있더라구요 아 향기가 아주그냥 막그냥 너무 좋더라구요ㅎㅎ 요거를 제남친한테보냈더니 꽃은 프러포즈용이라며ㅠㅠㅠ 안줄심산이었구만!!ㅠㅠㅠ!!힝!! 그래도 언젠간받을날만을기다리고있어요ㅋㅋ

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몇칠전사케집에서한잔....심란해서ㅜㅜ 낼은아이들아빠5차항암인데잘받고집에와야할텐데...이사도해야하고....완포장이사에 지방이사라비용만백만원달라구하는뎅 다행이짐이없어돈굳었다 말일이다가오는게두렵다....요번달은많은일이있고해야할것도많구낭

유빈♡다혜36

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도장사람들이랑 돈가스먹으러갔어요ㅎㅎㅎ 선배가 사주셨어요ㅎㅎ 맛나게 냠냠했어요ㅎㅎ 담에 치킨은 제가 사는걸로ㅋㅋ

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대박나시길바라며~~♡ 😉

응답하라1978

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퇴근하고 급 허기져서 밥 먹는데 집중하느라 이사진 하나 건졌네요~😂😂 시장이 반찬이라 했던가요?ㅎㅎ 그야말로 밥맛이 꿀맛이더군요~ 된장찌개랑 흔한 밑반찬들해서 맛있는 저녁 먹었네요~ 그리고 저번에 만든 자두쨈이예요~ 곰솥으로 두개 가득했더니 여기저기 나눔하고도 저만큼 남았어요~휴가때 오는 손님들 하나씩 보내야겠어요~꾀부려서 급하게했더니 색이 이쁘게 안나와 좀 속상하지만 ....음식은 정성이란걸 다시 한번 느끼게 됐네요~😆 오늘하루도 수고하셨으니 편한휴식시간 되시길바랍니다^^

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이뿌지요~^^ 영원히 변하지 않을 제 리즈에 순간이네요~^^

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의정부착한돼지요~열심히먹고영화부산행보러가려구여~오늘개봉한거라미리예매했어여~오늘무지올리네여~맛저하시구즐밤되세요~~

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쑤기네 저녁 아직안먹었는디 내배는 떠지것어요ㅎ 랑님은 김뽂해먹자는디 전 민지랑 2차까지 먹음ㅎ 엄마가 성게알이랑 멍게 보내줘서 1차로 울집서 냠냠 생미역에 성게알 넣고 싸먹음 굿ㅎㅎ 2차는 민지네서 치킨 울동네 맛집 ㅎ 개린이들 5마리 치킨먹는디 정신없어요ㅎㅎ 케잌은 랑님이 먹고프다니 사준거 요건 낮에 냠냠해서요 아파서 하루 못먹은거 몰아먹은듯해요ㅎㅎ 맛저하세요 ~~

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오렌지스무디 한잔갈아마시고 가게나갈준비해야겠어요. 속이너무짜릿하니 차갑네요~~😆😆😆 더위가싹~~~소름돋아요.너무차가워서😨😲

영심이49♡♡♡

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밖에볼일보구넘더워서있는거대충밥비벼서콩나물냉국이랑먹어여~

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있는반찬 다 끄집어내서 아점을 이제 먹네요. 혼자라도 잘 챙겨먹을라구요..ㅋ

오드리될뻔♥45

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아침일직 시장봐 김치두가지했어요~~한동안 든든할거같아요~^^

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아점으로 비냉 물냉 먹었어요 나름 맵게 했는디 안맵데요ㅎㅎ 아점으로 냠냠했는디 살짝 입가심한 느낌ㅎㅎ 또 몰 먹어야될것같아요ㅎㅎ 다들 맛점하세요~~

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알배추두통으로 겉절이담고 오이,부추김치담고, 혼자먹는 아점은 요래 설거지 줄일 식판에 담아 냠냠이요^^ 계란&새송이버섯 장조림, 새우젓호박볶음, 치킨너겟, 겉절이&오이김치

❤Lee여사❤

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콩나물국은 여름엔 항시끓여서 냉장고에 션~~~하게넣어두고 갓김치볶앗는데 너무맛나네요~~~♡♡♡ 햄 에어에굽고 냠냠~~~*^^* 더운날씨 오늘하루도 잘보네보아요~^^

영심이49♡♡♡

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오늘은울신랑쉬는날~쉬는날은항상칼국수단골집으로가는데간만에제가해주는게드시고싶다해서날더운데멸치육수내고바지락넣어서끓였어여~울신랑지한테못하는게없다공..ㅋ많은데~오늘도무지덥다네요~힘찬하루보내시고맛점하세요~~^^

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어제 김치 이것들 담고 더워서 수박쥬스갈아 얼려놓은거먹고 있으니 택배가 왔네요. 눈물이 많이나서 둘째가 이거 먹어보라해서 한번 시도해볼려구요. 나이가 먹긴 먹었나봐유😢 눈이침침... 바늘귀에 실도 잘 안들어가다니...😢😆😂 아침 맛있게들 드셨나유~~~~~^^?

오드리될뻔♥45

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둘째 딸렘 골프 토너멘트 끝나고 클럽 샌드위치랑 감자 튀김 나쵸로 아점 먹엇어요~ 날씨도 더운데 매주 토너멘트 나간다고 수고 하는 딸렘이 대견스럽네요 ㅎㅎ 방학인데 놀고 싶을텐데 토너멘트 잇는 날이면 이른 아침 6시에 깨워도 징징 거리지도 않고 가서 저레 해주니 잔소리를 해놓고 미안한 맘이 살짝 듭니다~~ 에혀~ 부모 욕심이 원래 그런건지...~ 지금은 친구네로 수영 갓는데 이따 맛난 밥이라도 해서 먹이면서 다독 다독 해줘야겟어요~

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오늘은 콩나물국밥 먹어요 ㅎ 수육 콩나물밥 정식인딩 가격대비해성 만족 별 빵빵 ㅎ 고급레스토랑에 격식차리공 양 콩알만한것보다 지는 요러케 먹는게 행복지수 만땅인거같아여 ㅎ사람마다 다 다르겠지만유 ㅎ울아가들 지오기만 눈빠지게 기둘렸나 눈물이 ㅎ오늘저녁은 어여잘라고유 ㅎ넘피건 션한밤 꿀잠주무세요 ㅎ울영심옹니는 션하게 일하시고유 ㅎ

물고래쩡쑤기39❤

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쑤기랑 민지랑 저녁 오늘은 아픈날위해 민지가 다해서 울집으로 배달왔어요 머리가 어지러워서 계속 누워있는디 고기묵고 힘내라고 ㅎㅎ배터지게 묵고 앵두에이드 한잔씩 하고 아지님 응가하려 나갔다왔어요 날더븐디 남자들은 왜저럴까요ㅎㅎ 요즘 아지님 모먹기만 하면 양치껌 주라고 울어요 맛나는가ㅎ 모두들 맛저하시고 굿밤이요~~

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초복날닭고기못묵어서오늘두마리삶았어여~삼계탕정말좋아하는데간만에먹으니행복하네여~소주한잔먹음서마지막까지혼자자리지키고있어여~ㅋ다들맛저하세용~^^

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오빠친구분께서 태국여행갔다와서 잔득사왔는데 과자를안좋아해서..다고대로 아는지인들나눠주고 문고리에거는건 좋은꿈만꾸고나쁜꿈은 안꾼다고하는ㅎ드림캐쳐? 효과없는거같아염..팔찌는 그냥보관중~♡

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고소한 잣국수 한그릇 드세요 ~~~^^*

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대낮부터 더워죽는줄.. 여기닭곰탕 맛있는데오늘은디게 짭당ㅎㅎ언더워터본이후로 바다가싫어졌다능

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물어 볼게있는데요 전복 손질하면 나오는 내장?(쓸개) 그거 터트려서 ㅋㅋ 소주에 타먹어도 되는가요?

자취생의하루

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[*] *-(_"_)- ■l☞☜l■ (__/___/__) 오늘도 변함 없이 장거리 운전을 해서 간만에 에레이 다녀왓네요~ 그래도 오늘은 친정 엄니 모시고 별이랑 셋이 가는 바람에 조금은 수월하게 다녀왓어요~ 날씨도 그럭저럭 덜 더웟고 마켙만 네군데 돌아다녓네요 ㅎㅎ저희 친정 엄니도 마켙 가능거 너무 좋아라 하셔서 여기 저기 돌아 다니다 아점으로 시원하게 동치미 국수랑 불고기 해서 실컷 묵고요~ 랑이능 제가 잘 가던 호프집서 족발 오더해서 저녁으로 주고 또 옆에서 같이 묵고~~~ 그리고 랑이 별이 한테 족발과 소주병을 쥐어주고 한참을 웃겨줫네요~ ㅎㅎ 어제 오늘 이틀 연짱 장거리 운전에 몸은 피곤하지만 별이때문에 항상 웃음이 끊이질 않는 저희 집이네요~~ㅎㅎㅎ 우리 님들도 오늘 하루 잘 마무리들 하셔용~~♥♡♥♡

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단음식이 난 참 안땡겨

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더위 조심하세요 ^^

응답하라1978

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만레 제철음식 공모전에서 쉐프상을 받았어요^^ 그저 지친 저에게 제가 선물한것 뿐인데 이렇게 상을 받고나니 참말로 기분이 좋네요^^

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개처럼늘어지는날씨네

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양수리 세미원에서 빅토리아연꽃을 찍었습니다. 연꽃을 찍기위해 야간에 갔는데요. 우연히 빅토리아연꽃을 보게되었어요. 빅토리아는 밤에피는 꽃이라고 하더라구요.

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꽁치구이. 얼가리된장국.어제먹다남은 오징어볶음해서 냠냠~~~했어요.😊😊😊 오늘은 날씨가 무척 더울꺼 같아요~~ 오늘두홧팅! 해보아요*^^*😄

영심이49♡♡♡

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프라닭 오빠가시켰는데 포장자체가디게 고급, 난무슨선물주는줄알았어염ㅋㅋ 맛도 굿이네염 맛점이염

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나야네 아침은 바지락 안들어간 순두부찌개,고등어구이,미역줄기,김볶음해서 밥먹어용~^^♡

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출근길~♡ 오늘도 무더울꺼 같아요 파이~~~~팅요😆😆😆

사랑한스푼♡40

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나야네 저녁은 고등어굽고 두부부침 김구워서 찌게 남은거랑 먹었다고 그러더라구요~ㅋ~시언이가 고등어는 다먹은듯 ..어찌나 잘먹는지~♡♡♡♡

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오늘 도장갔다가 로이스초콜릿 먹었어요ㅎㅎ 총사범님께서 사오셨어요ㅎㅎ 입에서 살살녹더라구요ㅎㅎ 잘먹겠습니다사범님ㅎㅎ

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잠도안오고해서 라면에 자연산버섯 넣어서먹엇더니 슬슬늘어지네ㅜㅎ

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저녁으로 연어 초밥 먹었어요~~^^🍥🍜🍱

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영양제 꼭 먹어야 한다면 순서로 먹기 1.종합비타민(비타민B복합제,식후복용) 2. 유산균+프로파이오틱스(전연령층) 3. 오메가-3 (꼭 식후복용) 4.코엔자임큐텐(젊은층×,염증제거 항산화작용 기타) 5. 마그네슘(불면증효과)+칼슘+비타민D * 먹기전 물 한모금 마시고 약 먹는다. * 20대: 비타민 B복합제 * 30~40대: (부신 보강)비타민C, 미네랄 * 50~60대: 칼슘제,비타민B복합제 항산화제 * 70대: 오메가3 (꼭 식후섭취) 엽산(전연령층) * 약사추천: 콜라겐(하루한병), 맥주효모(칸디다성(곰팡이)질환자금물) * 영양제 먹느니 "우엉"(염증없애고 나쁜물질배출) "생강"(과하면안좋다) "계피"차(초기감기,갱년기장애에좋다)먹어라 *폴리코사놀(사탕수수):혈관청소,심근경색(돌연사),고혈압,고지혈증에 좋다. 쿠바정부는 폴리코사놀 지원,꿀과같이 먹는다. *오미자(폐에좋음): 끓인물에 오미자 넣고 2시간 우려낸다. *건자두: 폐경기골다공증,갱년기에좋음 * 한국사람에게 부족한영양소: 칼슘,비 타민D,비타민2(리버플라빈?) * 달걀: 하루 한개씩 먹음 불면증 좋음

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