가끔씩 닭 요리 유린기 . 야채도 듬쁙 요런 혼밥도 괜찮네요!!ㅎㅎ

오랜만에 놀러왓네요!! 오늘아침에 도시락으로싼 김밥에 몇칠전에 양갈비구이. 집에서만든 쯔란소스에 찍어먹으면 맛나죠. 개인적으로 양갈비애호가. ㅎㅎ 이젠 추운겨울도 물러가고 따듯한 봄이 온것같아서 과일디톡스물을 마시기 시작했네요.. 우리함께 건강합시다.^^ 새콤달콤아 고마워.😊

오랜만에 들어왓네요.!! 요즘은 야채위주로 먹다보니 토끼가된느낌!!ㅎㅎ 오늘아침은 간단하게 영양식으로 뚝딱 만들었네요. 아침일찍 운동후 썸머샐러드만들고 단백질로 야채소고기말이도 아침이면 항상먹는 나만의건강식 요거트 얼마전에 알게된 코코아닙스도 구입해서 요거트에섞어먹으니 입도 즐겁고 행복하네요. 요즘 이곳은 부활절이가까워오니 부활절 재품들이 많이쏫아져나오네요!! 그중한곳 내가 제일좋와하는 놀이터에 진저도동행 사진한컷찍고.또 다른 나의하루를 남겼네요. 오늘도 감사한하루가 되길바랍니다.

모두들 새해 첫날잘들 보내셨죠?? 17년도에도 건강하시길 바랍니다. 저는 12월달부터 계속 몸이 안좋와 요즘은 건강식으로 식단을 바꾸고있네요. 탄수화물을 줄이고 단백질과 오메가3를 첨가한음식들 처음엔 힘들지만 3일이지나고 나니 요즘은 음식먹는 재미가생기네요. 그동안 먹은것 올려요. 올한해도 우리함께 건강합시다. 이곳에 올라온 탄수화물은 남편 도시락과 식사입니다...

올해 새로들어온 가족 생강이요. 이제 10주되었구요 여자아이 토이푸들. 요~꼬맹이 장난꾸러기에다 대소변 다가리는 똑똑한 아가예요. 눈 위에서도 토끼처럼 껑충껑충 뛰어다니고. ㅎㅎ 가끔씩 성장사진올릴께요. 만레님들 오늘도 따듯한하루들되세요..^^

조금이른 크리스마스파티를 조촐하게 온가족함께 보냈네요. 12월은 나에겐 최악의달 독감에 연이여~ 장염에 넘 힘든달이였네요! 몇칠전부터 날짜를 세어가면서 오늘 금요일 날을잡고 온가족 조촐한 저녁식사를 12월에 새가족이생겨서 또 다른 기쁨이두배. 올한해 지난시간에 감사하고 항상건강하시기들기원합니다. 메리크리스마스.

아침에 눈뜨니 몸이 많이호전되었네요!! 이대로쭈욱.. 아침메뉴로 야채듬븎넣고볶은 일본 야끼소바를 아침메뉴로 남편은 식사시간을 정확히 지키는일인 난 느~지~막~히~ ㅎㅎ 맛을보니 좋으네요.!! 이곳은 어제부터 겨울왕국에 접어들고 온세상이 하얗게덮혀버렸네요. 올핸 좀 늦게 크리스마스 트리장식했네요. 첫번째 샷 릴리. .... 고운밤들되세요.☃️

요즘 독감에 몸살을 앓고있네요.오늘 아침엔 목이잠겨 말도못하고. 아파도 배는고프고 입맛은없고 입맛 돋아주는 퐈히타.!! 요건 ~ 멕시칸 요리인데 오늘은 볶지않고 수분냄비에 은근히 한시간정도 가스불에 익혔네요. 처음 만드는요리인데 무지맛나요. 남편은 또띠아롤에 난 퐈히타덥밥. 댓글 못달아도 이해하세요 아직도 몸이골골.ㅎㅎ

오랜만에 또 들렀네요!! 저희가족은 긴 휴가를받아 바쁘게지냈네요. 어젯저녁에 처음만들어본 간장새우 크기가 어마어마하죠? 이곳은 한국처럼 살아서 움직이는 새우는 구하기가힘들어서 저는 급냉동시킨 대서양에서잡은 새우를사왔지요.ㅎㅎ 몇칠만에 여행끝나고 집에와서 처음으로 집밥먹는 미루고미루던 갈비찜을 만들어 아침상으로 올렸지요. 다른 반찬은 필요없는듯.ㅎㅎ 오늘 아침부터 몸이 약간 감기기운이기도하고 몸살이난것같아요!! 모두들 건강조심하세요...