밥을 먹기가 불편할때는 상황에 맞는 죽이 속을 편하게 해주기도 합니다.

남녀노소 영양죽으로 즐길 수 있는 현미들깨죽이에요,생들깨를 갈아 즙을 내려 끓인 들깨죽으로 들깨의 진한 풍미가 더 없이 좋습니다

찰현미를 넣어 건강하게 만든 닭가슴살 찰현미죽입니다.

대추와 인삼의 따듯한 기운을 받아보세요~~^^이로운 기운을 전파하는 대추대추는 이로운 기운을 전하는 대표적인 약재다. 독성이 전혀 없어 어디에나 잘 어울리고, 성질은 따뜻하고 온화하며, 맛은 달달하면서 우리 몸의 기운을 보한다. 좋은 기운을 지닌 사람이 주변에 있으면 언제나 힘이 되는 것처럼 말이다.음식 재료들을 적절히 배합해 요리를 하는 것처럼, 한약을 제조할 때에도 그 사람에 맞는 레서피가 필요하다. 주재료 외에 소금이나 간장처럼 맛을 살리고 효능을 조화롭게 만드는 재료가 한방에서는 잘 말린 붉은 대추다. 따라서 열 중 여덟 이상의 처방에 쓰일 정도로 대추는 필수적인 약재이며, 효능이 다양해 다방면으로 활용된다.장기 보호 및 혈액순환 원활[동의보감]에서는 대추가 ‘속을 편안하게 하고 비장을 튼튼하게 하며, 오장(五臟)을 보하고, 12경맥(인체의 주요 기본적인 경맥)을 보조하며, 진액을 더해주고 의지를 강하게 한다. 또 여러 가지 약을 조화시킨다’라고 소개하고 있다. 이는 대추가 부실해진 경락에 힘을 주어 신체 장기를 튼튼하게 하고 음혈을 완화하며, 음혈이 완화되면 진액과 혈액을 보충시켜 우리 신체 경맥이 살아나기 때문에 12개의 경맥을 도울 수 있다는 것으로 풀이할 수 있다.봄철 알레르기 비염 증상 개선봄철이면 말썽을 일으키는 알레르기 비염 증상 완화에도 대추는 큰 도움이 된다. 우리 신체 오장 중 하나인 폐는 호흡기 질환인 알레르기 비염 증상과 매우 밀접한 관계가 있다. 따라서 비염 증상으로 인해 폐 건강이 나빠질 수 있으며, 반대로 폐가 튼튼하면 알레르기 비염 증상도 완화될 수 있다. 몸의 진액을 더해주는 대추는 폐를 촉촉하고 건강하게 만드는 데 도움이 된다. 또한 계속 나오는 재채기 때문에 심신이 불안해질 수 있는데, 말린 대추를 그대로 끓여 따뜻한 차로 마시면 증상 완화와 심리적으로 안정을 찾는 데 도움이 된다.봄철 까칠해지는 피부 보호환절기인 봄철에는 피부가 건조하고 푸석푸석해지기 쉽다. 대추에는 피부 건강에 직접적인 도움이 되는 대표적인 항산화제 비타민 C가 100g에 60mg 이상 들어 있다. 이는 비타민 C가 많은 대표적인 과일인 사과나 귤보다 더 많은 양이다.인삼효능?1. 항암효능
수삼에는 항암효능에 뛰어난 베타카로틴 성분과 사포닌 성분이 많이 함유되어 있는데요암을 예방함은 물론이고 특히 사포닌 성분은 남성분들의 기력회복에도 아주 좋다고 하니겨울철 만성피로에 시달리는 분들에게 제격이겠죠?2. 심혈관질환에 좋아요
앞서 살펴보았듯이 수삼은 기력을 회복 시킬뿐만아니라혈관 안에 있는 노폐물을 체외로 배출시켜 콜레스테롤과 높은 혈압의 수치를 낮춰주는데 도움이 된답니다3. 기관지질환 예방
겨울철 건조한 날씨엔 기관지 질환이 극성인데요 수삼은 소염효능이 뛰어나 염증을 완화하는데 좋습니다 따라서 비염 등과 같은 기관지질환을 예방하고 가래를 완화시키는데 도움이 되니 꼭 참고하세요이외에도 수삼효능은 간의 기능을 강화시시켜간의 해독작용도 높여주는데요 항산화작용을 통해 피부노화까지 예방한다고 하니 여성분들에게도 아주 좋겠죠몸이 허할땐 이 수삼효능을 꼭 활용해보세요~

현미를 씷어 하는 사람에게도 좋고 변비에도 좋은현미차 입니다.현미를 볶아서 누릉지같이 구수 합니다.

쇠고기와 야채가 함께 들어가 영양이 풍부하고 포만감이 있는 쇠고기 채소 현미죽입니다.

부담스럽지 않은 가벼운 영양식으로 입맛 돋우는데 도움을 주는 담백한 채소 현미죽입니다~