황금연휴 중 당직.... 젠장.... ㅋㅋㅋ 오늘 밤새고 내일 하루종일자면 연휴끝~~~

강철남 2016.10.03 01:12

황금연휴 중 당직....
젠장.... ㅋㅋㅋ
오늘 밤새고 내일 하루종일자면 연휴끝~~~

벼리동이2016-10-03 01:19:29 |신고

벼리동이님이 힘내시라고 전합니다.

속삭임502016-10-03 01:24:47 |신고

속삭임50님도 같이 슬퍼합니다.

벨기에762016-10-03 01:43:04 |신고

오랫만입니다! 멋져요💪🏻💪🏻 전 팔뚤은 쉽게 근육을 만들었는데 복근은 정말 힘드네요 ㅋㅋ 유산소운동으로 줄넘기 천개 삼셋트하는데 적은숫자죠? 🤔

벨기에762016-10-03 01:43:45 |신고

벨기에76님이 힘내시라고 전합니다.

♡포푸♡2016-10-03 03:45:59 |신고

근데 비오니깐 연휴도 재미도없어~~~

지지382016-10-03 07:30:40 |신고

웃프네요~😂

강철남2016-10-03 07:38:24 |신고

♡포푸♡,지지38
밤새 폭우와서 비랑 쌩쑈했어요...
옷 다젖고...
―,.―

강철남2016-10-03 07:39:26 |신고

벨기에76 팔 부위는 상대적으로 지방이 적어서 금방 붙는것처럼 느껴지고
반대로 복부는 지방이 많아서 시간이 어래걸립니다
무슨 운동이든 꾸준히하면 효과 봅니다
화이팅입니다 ^^

지지382016-10-03 07:56:50 |신고

강철남 감기걸리지안게 쌍화탕이라도드시고주무셔요~

강철남2016-10-03 07:57:34 |신고

지지38 좀있다 당직근무끝나면 헬스하고 자려고요~^^

지지382016-10-03 07:58:12 |신고

강철남 여전히 몸관리짱!이십니다👍

♡포푸♡2016-10-03 10:21:10 |신고

굿잠햐~~~

강철남352016-10-03 10:27:16 |신고

♡포푸♡ 웨이트 끝나고 싸이클 마무리중 ㅋㅋㅋ

♡포푸♡2016-10-03 10:40:38 |신고

강철남35 님아~~체력짱ㅋㅋ

벨기에762016-10-03 15:31:27 |신고

벨기에76님이 이 글을 격하게 좋아합니다.

조밍키2016-10-03 22:32:14 |신고

많이 잔겨?! 힘든와중에 운동까지 친구멋지다~👍