고민입니다 6세 남자아이 (둘째) 가 비만이 심해서 혹시 추천해줄 메뉴가 있으심 부탁드려요! 어른들은 다들 크면 다 키로 간다하고 맞벌이라 많이 돌봐줄시간이 부족하기도하구요 덜 바쁠실때 댓글 부탁드립니다 근데 이런글 올려도 되나욤! 셰프님들 많아서 도움 될거라는 기대가 만땅입니다

김경희꼬 2016.07.13 00:15

고민입니다
6세 남자아이 (둘째) 가 비만이 심해서
혹시 추천해줄 메뉴가 있으심 부탁드려요!
어른들은 다들 크면 다 키로 간다하고
맞벌이라 많이 돌봐줄시간이 부족하기도하구요
덜 바쁠실때 댓글 부탁드립니다
근데 이런글 올려도 되나욤!
셰프님들 많아서 도움 될거라는 기대가 만땅입니다

꼬맹이2016-07-13 01:29:33 |신고

흠....영양가도 중요하고 한거라...일단 야채위주로 좀 주시고 인스턴트는 되도록이면 주지마세요 그리고 과자 단거 요런거좀 줄이고 운동시키면돼요

Seungyeoncho702016-07-13 01:41:59 |신고

일단 지금 현재 아이가 어떻게 먹고 잇는지 살펴보시고 (단백질 식이섬유..등등) 저라면 탄산음료나 군것질 부터 끊을거같아요

o솔여시o2016-07-13 02:06:06 |신고

고기좋아하나요~^^?
일단은 아이가 선호하는 즐겨찿는 좋아하는 음식을 알아야 이렇다저렇다 이야기가 가능 한것 같아요~^^

김경희꼬2016-07-13 05:38:38 |신고

와우!
감사합니다
운동량은 많구 어른들식성에
물들어있구 인스턴트음식은
한달에 한번 먹을까말까이구요
밀가루 음식 면종류 좋아하네요ㅠㅠ
토마토.오이는 싫어하구 음식간이 간간한걸
좋아해욤!

김경희꼬2016-07-13 05:40:16 |신고

가장 좋아하는건 얼음.물.밥인듯...
요즘 햄.달걀 후라이 정도

서윤♥서정맘2016-07-13 07:00:36 |신고

6세 아이의 음식조절은 너무나 어렵지요.
일단, 귀여운 아이가 다욧의 의지가 없을테고... 댓글을 읽어보니 활동량도 많고, 식성도 토종 입맛인듯하네요.
제가 생각하기에는 어른간에 길들여진 입맛이 문제이고 밀가루 음식을 줄여야겠네요.
워킹맘이라 아이옆에서 관리해줄수 없으니 맘 아프시겠지만, 주위분들께 도움을 청하셔야겠네요.
달걀도 후라이보다는 계란찜으로 햄도 물에 데치는방법을 택하시는것이 좋을듯합니다.

김경희꼬2016-07-13 07:23:51 |신고

김경희꼬님이 이 글을 격하게 좋아합니다.

김경희꼬2016-07-13 07:23:54 |신고

감사합니당!

♡포푸♡2016-07-13 11:04:30 |신고

저희둘째도 심각한데여~~ 운동도 좋아하고 해서 그냥두게요 스트레스안받게ㅜㅜ

김경희꼬2016-07-13 11:53:23 |신고

스트레스관련 저두 동감요!
어쩔지 하나씩 해보려구요...