족발 편육을 채썰어 상추와 깻잎,실란트로,적양파에 겨자소스로 버무려 먹었더니 쫀득~하니 참 맛졌습니다. 치폴레는 멕시칸 프랜차이즈 점인데 이곳에서 맥도날드의 명성만큼 사람들에게 유명한 곳이예요. 거대한 양의 스테이크 브리또 하나를 순식간에 먹어치우는 그녀.그리고 열심히 운동하는 그녀의 모습이 제 눈엔 참 대견하고 이뻐서 한컷! 나도 저럴때가 있었는데...비통함으로 이 악물고 트레이드밀을 1시간 걸은 후, 마주하는 계단오르기는 헉!!! 너무 힘듦입니다.(계단오르기의 칼로리 소모와 힙과 배를 정리해 주는 힘은 위대합니다) 하지만...200층을 쉬지않고 다 오를 그날까지 조금씩 조금씩 노력하는 한걸음에 제 스스로 스담스담 해 주는 중이예요. 참! 한국 운동센터와 다른 점 한가지를 이곳에서 배웠는데요. 운동이 끝나면 벽에 비치되어있는 세척티슈로 자신이 이용한 운동기구를 다음 사람을 위해 꼼꼼히 닦아주는 센스~~~ 요런 문화는 참 좋은것 같아요.워낙~ 이곳은 일회용의 천국이라 흥청망청일 수도 있겠지만...

달콤스윗맘 2016.07.11 00:24

족발 편육을 채썰어 상추와 깻잎,실란트로,적양파에 겨자소스로 버무려 먹었더니 쫀득~하니 참 맛졌습니다.
치폴레는 멕시칸 프랜차이즈 점인데 이곳에서 맥도날드의 명성만큼 사람들에게 유명한 곳이예요.
거대한 양의 스테이크 브리또 하나를 순식간에 먹어치우는 그녀.그리고 열심히 운동하는 그녀의 모습이 제 눈엔 참 대견하고 이뻐서 한컷!
나도 저럴때가 있었는데...비통함으로 이 악물고 트레이드밀을 1시간 걸은 후,
마주하는 계단오르기는 헉!!! 너무 힘듦입니다.(계단오르기의 칼로리 소모와 힙과 배를 정리해 주는 힘은 위대합니다)
하지만...200층을 쉬지않고 다 오를 그날까지 조금씩 조금씩 노력하는 한걸음에 제 스스로 스담스담 해 주는 중이예요.
참! 한국 운동센터와 다른 점 한가지를 이곳에서 배웠는데요.
운동이 끝나면 벽에 비치되어있는 세척티슈로 자신이 이용한 운동기구를 다음 사람을 위해 꼼꼼히 닦아주는 센스~~~
요런 문화는 참 좋은것 같아요.워낙~ 이곳은 일회용의 천국이라 흥청망청일 수도 있겠지만...

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앨제2016-07-11 00:40:59 |신고

달콤스윗맘 썩을 내눈 걱정해준거샤?ㅎㅎ 썩나 안썩나 보자

달콤스윗맘2016-07-11 00:42:02 |신고

앨제 담에 200층 한번에 다 오르면 기념 인증샷!!! 날려주는 걸루~~~~^^

꼬맹이2016-07-11 00:43:41 |신고

오우 마운틴클라이머....정말힘들죠ㅠㅠㅋㅋ

달콤스윗맘2016-07-11 00:44:48 |신고

꼬맹이 트레이드밀 1시간 걷는것 보다 계단오르기 20분이면 게임 끝~~~이더라구요.
생각만 해도 헉헉!! 숨이 차오르는.....그러나 하고 나면 무지 뿌듯한^^ 그죠~~~

달콤스윗맘2016-07-11 00:45:40 |신고

앨제 언니 눈은 나 보고 간날 이미 썩었잖어~~~ ㅎㅎㅎㅎ

꼬맹이2016-07-11 00:45:41 |신고

달콤스윗맘 요즘 체력이 떨어져서ㅠㅜㅋㅋㅋ내일 새로운 운동하러가는데....잘할수있겠죠ㅎㅎ

달콤스윗맘2016-07-11 00:46:32 |신고

꼬맹이 음주가무로 인해?? ㅎㅎㅎ //당연히 멋지게 해 낼 수 있을거라 믿~~~씁~~~~니다!!!!!

앨제2016-07-11 00:56:59 |신고

달콤스윗맘 내눈 벌써 썩은겨?ㅎㅎ 썩은눈으로 봐도 세상은 알흠다워 ㅋㅋ

달콤스윗맘2016-07-11 01:00:52 |신고

앨제 미안혀~~나 땜시...담번에 볼때는 언니 눈이 환~~해 지도록 열심히 내 몸땡이 관리할께^^

서윤♥서정맘2016-07-11 01:05:19 |신고

뉘집 딸인지, 온 몸을 불사르며 운동하는 모습이 어찌나 멋지신지...
건강미 넘치는 이쁜녀석~~ 내 눈에 하트가 뿅뿅 ~😍😍😍
족편으로 냉채했구먼~~
살안찌는 콜라겐 덩어리~~^^

달콤스윗맘2016-07-11 01:18:07 |신고

10파운드 몸무게 늘이려고 몸부림치고 있는 그녀가 부럽기만 함....나는 10파운드 줄이려고 몸부림치는데 ㅠ.ㅠ....
족발냉채는 언제 먹어도 참 맛진것 같아...이렇게 먹으면서 해파리냉채 먹고싶다고 생각하는 미친식욕 아짐이라는~~~

서윤♥서정맘2016-07-11 01:23:15 |신고

달콤스윗맘 그 미친식욕을 아는 나도...ㅠ
난, 이제 그만 자려네.
그대를 보려고 이시간에 들어왔나봐.
오늘도 잘지내~~

달콤스윗맘2016-07-11 01:25:47 |신고

서윤♥서정맘 내 싸랑~~~~~이쁜 칭구!!!! 좋은 꿈 꾸고~~ 꿀나잇^^

아카시아♬2016-07-11 06:12:59 |신고

달콤스윗맘 실란트를 사랑하는군~족발편육냉채~피부미용에 좋다구하니~ㅋ
딸 바디라인 띠용~
난 휘트니스센터 강사인줄 착각~똥머리보고 알았지~
10파운드의 알쏭달쏭 매력?
시간이 지나면 알게 되려나?

유비맘2016-07-11 06:53:13 |신고

건강해 보여서 넘 보기 좋아요~~^^굶지 않고 먹은만큼 운동하자~~^^편육 샐러드도 예술이요

촌아짐2016-07-11 07:13:58 |신고

따님 운동자세보니 하루아침에 이뤄진건 아닌듯하네요...바라만봐도 부러운 전...널부러진 아줌마...ㅋㅋ
계단보니 숨이 턱 막히는듯...운동이라곤 숨쉬기운동밖에 모르는 전 어찌해야할까요...ㅋㅋㅋ
200층 한번에 다오른 인증샷 기대할게용😆😆

달콤스윗맘2016-07-11 07:27:42 |신고

아카시아♬ 족발편육의 쫀득~함은 언제 먹어도 맛난^^
내가 울 딸램 가끔씩 운동하는거 보믄서 감탄하고 있는 중...단지 마른 몸매가 아니라 단단한 살점(근육)있는 건강한 몸매가 대세라는~~~ 최고의 성형은 체중감량인것 같아.10파운드(5kg)정도만 감량해도 얼굴이 딴 사람 된다는....맛난거 맘껏 먹으며 감량하려니....그게 힘들어서 그렇지....ㅠ.ㅠ

달콤스윗맘2016-07-11 07:29:28 |신고

유비맘 맘껏 먹으며 열심히 근육량 키우는 딸아이 모습에 바라보는 저두 부듯함이...저는 저리 못하니 대리만족만으로도 ㅎㅎㅎ //맛난거 많이 묵고 저녁에 운동하믄 다행히 그 다음날 더 찌지는 않으니 다행이라는요...그런데~~~ 감량하려면 덜 묵어야 하는데...이놈의 미친 식욕 때문에 ㅠ.ㅠ

달콤스윗맘2016-07-11 07:31:52 |신고

촌아짐 나두 그냥~~바라만보고 있지~~~ ㅎㅎㅎ // 요거 계단오르기가 칼로리 소모에는 진짜 왔다!!!라는...근데 무릎연골에 무리가 갈 수 있다해서 주의하면서 조금씩 하고 있는 중^^ 200층까지 한번에 다 오르는 그날이 있을란가?도 잘 모르겠지만...우짜든둥 노력하고 있는 중임.나두 인증샷!!빨리 남기고 픈데...^^

촌아짐2016-07-11 08:38:50 |신고

ㅋ그렇다고 무리하진 마세요~
득보다 실이 많음 안되니까요~^^

전주연372016-07-11 10:31:38 |신고

와~운동 열심히하시네요^^전 하다말고 하다말고를 반복하는데...😅😅😅

Seungyeoncho702016-07-11 12:51:00 |신고

계단오르기 너무 힘에 부쳐서 노르딕 으로 바꾸고 40lb 뺀적잇엇어여

Seungyeoncho702016-07-11 12:51:44 |신고

한동안 요요 없이 살다 요즘 슬그머니 다시 ㅠ붙는중

Seungyeoncho702016-07-11 12:51:46 |신고

😭

빅파파562016-07-11 21:06:46 |신고

빅파파56님이 이글을 너무 좋아합니다.

빅파파562016-07-11 21:06:47 |신고

달콤스윗맘

달콤스윗맘2016-07-13 01:02:35 |신고

촌아짐 ㅎㅎㅎ고마워~~~내 생각 해 주는 동생이 있어 무지 좋음^^ 워낙 저질체력에 엄살쟁이라 좀만 힘들어도 쉬어가며 한다는...알지??

달콤스윗맘2016-07-13 01:04:44 |신고

전주연37 저두 운동을 악착같이 하는 스탈이 절대 아니라....늘 회원권 끊는데에만 위안을 받고 살다가.... 딸아이가 방학하면 이렇게 3개월동안은 딸아이 덕분에 회원권 본전 뽑고도 남을 만큼 열심히? ...운동 작심3일...요런것도 통!!!하니 참 좋은걸요~~~

달콤스윗맘2016-07-13 01:05:43 |신고

Seungyeoncho70 헉!!! 40파운드면 20kg??? 그럼 완전 가시몸매?? 뜨아아!!!! 저두 가시몸매 한번 되보고 싶은 1인입니다^^ 부러워요!!!!

전주연372016-07-13 01:31:36 |신고

달콤스윗맘 ㅋㅋ😆😆통통통입니당~~^^