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나는항상배고프다
2015.12.18 20:09
1
18
다이어트~~
레슨들어가기전 너무힘들어서 서브웨이샐러드샀어용
야채만들어있고 치즈 한장!
아보카도추가햇는데 무슨맛인짘ㅋㅋ
드레싱은 올리브오일과 레드와인식초 그리고후추했어용
댓글
19
꼬맹이
2015-12-18 20:13:06
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무슨레슨인지모르겠지만 건강하게 다이어트하세요~ 그리고 아보카도는 약간 버터느낌 나실꺼에요ㅎ
라니RA
2015-12-18 20:23:47
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난..
다욧을 해야는대요..
or..하면..안돼는 살람요..ㅠㅠ
라니RA
2015-12-18 20:24:38
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라니RA
허벅찌만. 살찌게..^^;;
나는항상배고프다
2015-12-18 20:53:23
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꼬맹이
아보카도는그냥썰면좀괜찮은데저렇게스쿱으로먹으니 ㅠㅠ
나는항상배고프다
2015-12-18 20:53:32
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라니RA
시작이어렵죵ㅠ
꼬맹이
2015-12-18 21:00:53
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나는항상배고프다
전 건강하게 빼려구요ㅎ
나는항상배고프다
2015-12-18 21:02:46
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꼬맹이
전빡시게해야되서ㅋㅋ
꼬맹이
2015-12-18 21:07:48
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나는항상배고프다
너무빡시게는하지마세요 큰일나요 뭐든지적당히 단백질지방탄수화물 요세가지만 적당히드세요
나는항상배고프다
2015-12-18 21:11:47
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꼬맹이
입시준비라 느긋히할수가없네요ㅎㅎ
꼬맹이
2015-12-18 21:12:17
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나는항상배고프다
무슨입시길래 이리혹사를..ㅠㅜ
나는항상배고프다
2015-12-18 21:16:45
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꼬맹이
무용이라. .탄수화물안먹구..야채나고기조금..ㅠ
꼬맹이
2015-12-18 21:18:11
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나는항상배고프다
아이구 너무 무리하진마세요ㅠㅠ 건강 적신호올수도 있으니까 비타민좀 섭취하시구요
꼬맹이
2015-12-18 21:18:57
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나는항상배고프다
그리고 흰밀가루는 나쁜탄수화물이라는거 알아두세요~
나는항상배고프다
2015-12-18 21:19:22
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꼬맹이
당연하죠ㅋㄱ언제밀가루먹어본지기억도안나네요
꼬맹이
2015-12-18 21:22:58
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나는항상배고프다
탄수화물 아예끊어버리면 요요오시니깐 약간섭취는해주셔야돼요 사람몸에 가장 중요한게 탄수화물 지방 단백질이니까요
나는항상배고프다
2015-12-18 21:24:13
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꼬맹이
이미 10키로빼뵈ㅡㅆ고 유지차원에서더빼는거라 식단은 걱정안하셔도됩니다ㅋㅋ
꼬맹이
2015-12-18 21:25:12
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나는항상배고프다
그래도 혹시나모르니까 비타민이랑 영양제는 필수로 챙겨드세요~
나는항상배고프다
2015-12-18 21:25:27
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꼬맹이
그러구있슴당ㅎ
유샘
2015-12-19 05:19:55
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유샘
님도 이 글에 함께 공감합니다.
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