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얌얌공주
2015.11.19 19:54
1
10
「다이어트식으로 시작해 저녁식사와 야식까지 해결」
날씨가 점점 추워지는것도 아닌데
날씨는 추워요.
비가 와서 그런가봐요
이럴때는 따끈 따끈한 무언가가 땡기죠
김치볶음밥☔
매운 해물 칼국수
어떤것이라도 지금 막 땡깁니다.
그런데
자꾸 이런것을 찾게되면 정말 겨울에 불어나는 살을 감당할수 없을꺼예요
그래서
오늘 저녁은 간단 두부탕으로 해결하려고 합니다
가격도 착해요1200원
바로 순두부랍니다
순두부와 맛간장을 이용해 만든 순두부탕
자 그럼 「맛간장소스로 만든 순두부탕」
재료:
순두부1팩. 녹말가루적당량. 튀김기름적당량.
소금
고명:송송 썬 쪽파. 김가루. 통깨
만들기도 편하고 저녁에 먹어도 속도 편하면서
다이어트까지 효과 좋은 멋진 한끼식사로
맛간장과 다시마물을 1:3정도의 비율로 충분히
끓여준다.
맛간장은 끓이면 끓일수록 구수한맛이 난다
전분을 묻혀준 순두부를 170도의 기름에서 튀겨준다
*순두부가 무게감이 있어 떠오를때까지
기다리면 타게되니
나무젓가락을 이용해 기름을저어보면
순두부의 튀김옷이 바삭한것을 느낄수가있다
이때 꺼내준다
그리고
그릇에 담아주고
튀긴순두부-국물-송송썬쪽파-김가루
-통깨를 올려완성
댓글
11
살아살아내살들아
2015-11-19 19:56:40
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와~~~~순두부로도.이케.맛나게되네요!!
우왕~~~~~
전주연 36~
2015-11-19 19:59:11
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이거 일본두부튀김 "아게다시도후" 그거네여
얌얌공주
2015-11-19 20:01:16
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전주연 36~
맞추셨어요
대신 천연조미료로 만든 건강식
얌얌공주
2015-11-19 20:01:23
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살아살아내살들아
강추
짱이엄마~41ㅠ
2015-11-19 20:30:01
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짱이엄마~41ㅠ
님이 이 글을 사랑합니다.
짱이엄마~41ㅠ
2015-11-19 20:30:16
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순두부로 이게가능하네여?~~^^
라니RA
2015-11-19 20:44:38
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오오~~!!
완젼감사용~~
냉장고에서..순두부가 울고이써욤..
낼 꼭 해무께욤~~^^*
울 얌얌공주님 대단하신분인거..
얼마전 방송을통해서 알았어욤~~
요렇케 멋찐분이 울만레를 같이공유 한단것 만으로도 뿌듯합니다~~😊😊
세침떼기
2015-11-19 21:36:59
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먹어보고싶네요~~^^
얌얌공주
2015-11-19 21:53:45
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짱이엄마~41ㅠ
네
봉지를 가위로 자르세요
그리고 키친타올로 수분제거만 해주심되요
얌얌공주
2015-11-19 21:54:17
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라니RA
아니예요
이렇게 칭찬을 해주시니 제가 너무 행복합니다
짱이엄마~41ㅠ
2015-11-19 22:01:46
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얌얌공주
감사합니다 조만간 도전해볼께여~~^^
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