운동후 요렇게 먹어요ㅎ

찌우맘312015-06-16 23:47:43 |신고

꼬맹이 넹ㅎ저녁만잘조절하셔두되요^^홧팅

Milk Mommy2015-06-16 23:47:54 |신고

꼬맹이 그랴빼라는사람두있던디ㅋ

꼬맹이2015-06-16 23:48:05 |신고

찌우맘31 뽜이팅ㅎㅎ

꼬맹이2015-06-16 23:48:33 |신고

Milk Mommy 흰자만 먹으면 단백질이 정말소량이라서 안돼요ㅎ

도씨아줌마2015-06-16 23:48:58 |신고

Milk Mommy 닌..뭐혀^

Milk Mommy2015-06-16 23:49:11 |신고

꼬맹이 아그래~운동하는사람들빼구먹드라구ㅎ

Milk Mommy2015-06-16 23:49:29 |신고

도씨아줌마ㅋ왜용~~~^^

Milk Mommy2015-06-16 23:50:26 |신고

도씨아줌마빨래널구잘라구기다려요ㅋ

도씨아줌마2015-06-16 23:51:13 |신고

Milk Mommy 잉~~빙 ^^잘시간 지낫잔어

꼬맹이2015-06-16 23:56:46 |신고

Milk Mommy 그리고 3개까진 괜찮아요ㅎㅎ

꼬맹이2015-06-16 23:57:11 |신고

도씨아줌마 언니 안주무셨어요?ㅎㅎ

도씨아줌마2015-06-16 23:58:13 |신고

꼬맹이 ㅋㅋ..요밤에.울 밥상.열엇징^^

Milk Mommy2015-06-16 23:58:59 |신고

꼬맹이 오키오키

꼬맹이2015-06-17 00:00:28 |신고

도씨아줌마 ㅎㅎ

꼬맹이2015-06-17 00:00:49 |신고

Milk Mommy 근데 전 한끼에 두개씩먹어야되요ㅠㅜㅋㅋ

강철간지남 822015-06-17 06:33:46 |신고

노른자에는 단백질 거의 없어요
노른자 분리안하고 통째로 먹어도 몸에 전혀 이상 없는 1인 ^^
하루에 계란 4~5개 먹어요

서윤♥서정맘2015-06-17 08:46:29 |신고

근육이 무럭무럭 자라겠당~^^

꼬맹이2015-06-17 08:47:40 |신고

강철간지남 82 대신 콜레스테롤이란게있죠ㅎ 근데 먹어도 되니까 저도 2개씩 먹어요ㅎ

꼬맹이2015-06-17 08:48:38 |신고

서윤♥서정맘 꾸준히 섭취해야겠죠?ㅎㅎ 운동도 열심히하구요ㅎㅎ

강철간지남 822015-06-17 09:07:53 |신고

꼬맹이
운동하시는 분들은 계란 노른자 콜레스테롤 신경 안쓰셔도 되요~
맛있게 다 드세요~
아 벌써 배고파

꼬맹이2015-06-17 09:09:25 |신고

강철간지남 82 아침안드시고 출근하셨어요?

강철간지남 822015-06-17 09:10:27 |신고

저는 평일 아침 저녁에 시리얼 계란 하나 먹어요
중간에 간식으로 쉐이크랑 바나나 하나 먹고요

꼬맹이2015-06-17 09:11:02 |신고

강철간지남 82 밥은안드세요?

강철간지남 822015-06-17 09:21:20 |신고

점심은 부대밥 먹고요~
주말에는 먹방 찍고요~^^

꼬맹이2015-06-17 09:23:12 |신고

강철간지남 82 ㅋㅋ 전 주말에도 식조절해요ㅠㅜㅋ

강철간지남 822015-06-17 09:25:56 |신고

저는 체중 감량 안해도 되서 주말엔 막 먹어요 ㅋㅋㅋ
이번 주말 메뉴 벌써 짜놨어요

꼬맹이2015-06-17 09:26:26 |신고

강철간지남 82 오ㅋㅋ 맛난거드시나요ㅋ

강철간지남 822015-06-17 09:27:16 |신고

이번주말은 데리야끼 돼지고기 덮밥
닭꼬치
콩국수
닭갈비 ㅋㅋㅋ

꼬맹이2015-06-17 09:27:58 |신고

강철간지남 82 한개빼고 다 고기ㅋㅋ

강철간지남 822015-06-17 09:29:35 |신고

식단에 항상 단백질 들어가게 먹어요 ㅋ