저의저녁은 이렇게 먹네요ㅠㅜ 자꾸 빠졌다 쪘다를 반복 해서 식조절 잘해야된다는 말에ㅠㅜㅋㅋㅋ 저녁은이렇게 먹기로ㅠㅜㅋㅋ 살뺄때까지만ㅠㅜㅋㅋ

꼬맹이 2015.03.27 22:21

저의저녁은 이렇게 먹네요ㅠㅜ

자꾸 빠졌다 쪘다를 반복 해서 식조절 잘해야된다는 말에ㅠㅜㅋㅋㅋ

저녁은이렇게 먹기로ㅠㅜㅋㅋ

살뺄때까지만ㅠㅜㅋㅋ

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서윤♥서정맘2015-03-27 22:45:09 |신고

요건 딱! 나헌티 필요한건데...ㅠ

꼬맹이2015-03-27 22:47:49 |신고

촌아짐 점심은 밥 먹어요ㅎ

꼬맹이2015-03-27 22:48:15 |신고

꼼지락 돼겠죠?ㅎ 단백질섭취하는거니까ㅎ

꼬맹이2015-03-27 22:48:34 |신고

쑥이~^^ 쓰러지진않을꺼에요ㅎㅎ 점심은 밥 먹어서ㅎㅎ

꼼지락2015-03-27 22:48:57 |신고

꼬맹이 그럼 그게 포만감이 나을것 같은뎅

꼬맹이2015-03-27 22:49:10 |신고

살아살아내살들아 그냥 식조절이에요 조금씩만ㅎㅎ단백질 하고 그런거 먹고 그럼되요ㅎ

꼬맹이2015-03-27 22:49:23 |신고

꼼지락 네ㅎ 고긴 됀대요ㅎ

쑥이~^^2015-03-27 22:49:32 |신고

꼬맹이 그라게용~^^다트가 몬지~~^^

꼬맹이2015-03-27 22:49:36 |신고

서윤♥서정맘 ㅠㅜ

살아살아내살들아2015-03-27 22:49:46 |신고

꼬맹이 저기오늘저녁메뉴아녀~~

꼬맹이2015-03-27 22:49:48 |신고

쑥이~^^ 그쵸ㅎ

꼬맹이2015-03-27 22:50:06 |신고

살아살아내살들아 운동 마치고 간단하게 먹은거에요ㅎ

꼼지락2015-03-27 22:50:59 |신고

꼬맹이 그냥 닭가슴살은 샐러드해서 소스는 사과랑 양파, 당근, 레몬즙으로 만들어먹음 칼로리두 거의 없구 맛은 좋구

꼬맹이2015-03-27 22:52:23 |신고

꼼지락 오 좋으네요ㅎ

꼼지락2015-03-27 22:53:21 |신고

꼬맹이 파인애플에 머스터드랑 마요네즈 섞어두 맛있는데 그건 안된다할거같구

꼬맹이2015-03-27 22:53:55 |신고

꼼지락 전 오리엔탈소스 사먹어서ㅠㅜ

뉴맘2015-03-27 23:20:19 |신고

저두 오늘부터 안먹을려했는데... 그놈의 치맥이...ㅠㅠㅠ

꼬맹이2015-03-27 23:20:59 |신고

뉴맘 저는 몇일전에 그리 먹었네요ㅠㅜㅋㅋㅋ

kjs...2015-03-28 04:18:27 |신고

밥세끼 밥양을 줄이고 차라리 활동량을 많이 하시는게 살이더빠지실듯..저렇게 먹다가 밥먹게 되면 살이더쪄요 제가 산증인입니다ㅋㅋ탄수화물 섭취를 쫌줄이셔도 놀라운결과를 보실꺼예요참고로전십오키로정도뺀여자예요참고하시구 꼭 다이어트성공하시길!

꼬맹이2015-03-28 06:27:24 |신고

kjs... 밥은 먹어요ㅎ

꼬맹이2015-03-28 06:27:45 |신고

kjs... 많이안먹지만요ㅎ

아직도 내안에 살아있는 감성들...2015-03-28 06:43:41 |신고

저도 다욧하는데 같이 힘내요
배살.엉덩이살.허벅지살 ㅜㅜ 힘듭니다

꼬맹이2015-03-28 06:46:00 |신고

아직도 내안에 살아있는 감성들... ㅠㅜ 힙냅시다ㅠㅜ

이은주2015-03-28 07:41:11 |신고

꼬맹이 언니다이어트하시는거예요~~

짱짱맘2015-03-28 07:49:21 |신고

양이 넘 작아요 배고프실텐데 ㅜ ㅜ저염식해보셔요 쭉쭉빠져요 ....

kjs...2015-03-28 09:46:27 |신고

전밥은종이컵으로한컵으로하되반찬을채소위주로겁나머겄어요아!동치미나물김치도겁나먹었구요군것질대신생고구마나무를깍아서먹었어요그랬더니거이두달만에쫙빠지던데..
하긴전겁나변비가심했어요ㅜㅜ

때서니^^♥♥43.........2015-03-28 10:01:35 |신고

저야말로 식단조절이필요한데..... 요래먹는건 못할거같아요ㅠㅠ
그래동 힘내세ㅛㅇ

꼬맹이2015-03-28 10:19:54 |신고

때서니^^♥♥43......... 그래도 점심은 밥 먹응께 견딜만해요ㅎ 운동하고나서 단백질섭취해라는말에ㅠㅜㅋ

꼬맹이2015-03-28 10:20:24 |신고

짱짱맘 양을 줄여야된대요ㅠㅜㅋ

짱짱맘2015-03-28 10:21:29 |신고

꼬맹이 저염으로 식사를 2/3정도 해보셔요 저도 그렇게 꾸준히 해서 2년 반동안 40킬로 감량했어요 운동은 하루 2시간씩 하구요