제가 사실은 63에서 딱 백일동안 한 3개월간 다욧트를 해서 45 까지 뺐어요. 핫요가로 큰덕 봤어요 라면 안먹고 커피, 과자, 국물 안먹었더니 빠지더라구요. 근데 다시 4kg 정도 쪘네요. 다시 군것질, 라면. 안먹고 지내야겠죠.

충성! 2015.02.03 08:39

제가 사실은 63에서 딱 백일동안 한 3개월간 다욧트를 해서 45 까지 뺐어요. 핫요가로 큰덕 봤어요
라면 안먹고 커피, 과자, 국물 안먹었더니 빠지더라구요. 근데 다시 4kg 정도 쪘네요.
다시 군것질, 라면. 안먹고 지내야겠죠.

아~대단해요~존경!!!!!^^

3개월만에 18kg...마냥 부럽네요...

넘 애쓰셨네요 저두 핫요가 망설이는데 진짜 빠질까요?

이미경 전 적극 추천입니다. 울딸중학생인데 같이 핫요가할려구요. 그냥 요가는 좀춥더라구요 해보면 만만치 않은 운동입니다

충성! 진짜 효과있다니 맘에 위안과 격려가 되네요 명절지나고 등록해야겠네요 담주부터 명절준비 상시대기 며느리라서요

커피 다이어트에 큰효과있는데..많은사람들이 잘모르는게있죠!?~ 크림.설탕.빼고.블랙으로 마시고 운동하면 효과만점이네요..님~ 정말 존경하네요..힘들게 다이어트한민큼 그 몸무게 잘유지하세요..축하해요.~~^^

Eva.님이 이 글을 좋아합니다.

충성! 대단하시다 저두 좀빼야 하는데 2~3키로. 저녁을늦게먹고. 술을맛니....찌네요. ㅠㅠ

블랙으로커피. 전. 한약마시는것같아 븐래커피 안마미거든요...

Eva.,바부탱이 아~전 어차피 위염이 있어서 커피를 못먹거든요 블랙커피는 괜찮다는 말은 들은적이 있어요. 조금씩만 드세요.

부럽습니다
저는필라테스랑요가하고있어요
그런데군것질때문에안빠지네요

와우 정신력이 대댜하시네요,핫요가라...검색 함 해봐야겠어요

김경희 ㅎㅎ 군것질 줄이세요 힝들게 운동하고 뺐는데 아쉽잖아요

정은이 내가 아쉬우니 하게되더라구요