ㅋㅋ 브로컬리는어떻게해먹어야간단히 먹을까요. 썰어서 살짝데쳐볶아먹음되나요???만레님들좋은정보 부~~~탁 해용 ^

바부탱이 2015.01.30 16:47

ㅋㅋ 브로컬리는어떻게해먹어야간단히 먹을까요. 썰어서 살짝데쳐볶아먹음되나요???만레님들좋은정보 부~~~탁 해용 ^_ ^

브로컬리 살짝 데쳐서 후라이팬에 포도씨유 두르고 앏게마늘편썰어 소금넣구 살짝 볶아 드심 맛괜찮아요...^^

난 물끓으면 불끄고 안에2-3분정도 뚜껑덮어놋는데.그런다음 물기빼고 소금.참기름 조금씩쳐서먹음 영양도 살아있고맛있어요..ㅎㅎ
브로콜리는 생으로먹어도좋고.야채쥬스만들어먹어도.굿..

살짝 데쳐서 톳나물 무치듯이 두부 으깨서 물기짜구 소금참기름간해서 간마늘,깨소금해서 무쳐두 맛나요ㅎ다욧할때 마니 먹엇다는~~ㅎ

살짝 데쳐서 간장 매실액 참기름 깨 섞으셔서 찍어드심 맛나요 무한정 들어갈꺼예요~~^^

살짝데쪄서 초장 찍어드시는게 끝~~^^

저는 카레만들때도 넣어먹어요

전 살짝 데쳐서 초장이나 샐러드드레싱에 찍어먹으니 맛있던데요.^^

나도 데쳐서 초장에 찍어 먹고 볶음 우동할때도 넣으니 좋턴데~~

걍 생으로 먹는거 추천요~~

전 반은 데쳐 초장찍어묵고 반은 들기름에 볶아요~~~

와우모두모두느므감사 해요 꾸~벅 ..

꼼지락,저녁먹고 호로록~야식먹지용,나의꼼^ ^ 42,여우,♡진석이꺼♡,쑥이~^^,유비맘,쩡♡,Eva.,나는나36~~^^♡