저녁엔~ 나와 얘들이 좋아하는 꼬막전으로~~!!^^ 맛있는 저녁들 되세요~♥

울랄라부인2014-09-14 20:53:16 |신고

물안개
그러게요^^ 몸에 좋은 꼬막ㅎㅎ

조애경♥2014-09-14 20:57:18 |신고

울랄라부인 헉~ 그래요?? 몰랐네요~전 전복이나 청국장이나 시금치에만 들어있는줄알았네요~^^

울랄라부인2014-09-14 21:03:11 |신고

조애경♥
아몬드,굴,깻잎,자두,포도두 대표적인 빈혈예방식품이예요~ 많이 드세용^^ 글구 어지럼증이 심하시면 저처럼 철분제 섭취하시는것도 좋구요~ 대부분의 여자들은 철이 부족하잖아요ㅎㅎ

조애경♥2014-09-14 21:07:30 |신고

울랄라부인 얼마전에 종합건강증진센터에서 빈혈수치가 낳다고 어지럼증이나 구토증상있음 내원하라고 소견서에 써있었는데 귀찮아서 안갔네요~ 어지럽거나 구토증상은 없거든요~
철분제를 먹고싶은데 철분제도 자기몸에 맞는 철분제가 따로있다고해서 못먹고있거든요~ㅎ
참고로 저희 엄마나 이모가 뇌출혈이나 뇌종양으로 세상을 떠나셔서 저도 불안은하네요ㅠ

울랄라부인2014-09-14 21:16:49 |신고

조애경♥
아..철분제도 몸에 맞는게 따로 있는거군요ㅎㅎ 전 병원에서 아무철분제나 먹어도 된다해서ㅎㅎ 빈혈수치 낮으면 철분제 드셔야 해요ㅠ 예전에 빈혈로 눈감았다뜨면 눈앞이 깜깜해지고 폭죽이 빵빵터지는 증상까지 와서ㅋㅋ 철분주사 맞았는데..디게 아프더라구요ㅋ 뇌출혈 걱정되심 아몬드등 견과류도 꾸준히 드시면 좋아요^^

물안개2014-09-14 21:17:29 |신고

울랄라부인 그런일이 있었다니 지금은 괜찮으신거죠?우리모두다 건강했으면 좋겠네요.

울랄라부인2014-09-14 21:18:15 |신고

물안개
지금은 엄청 건강해요ㅎㅎ 걱정해주셔서 감사해용ㅎㅎ

물안개2014-09-14 21:19:16 |신고

울랄라부인 저도 피검사한결과 빈혈이 심해서 약을 3달정도 먹었는데 지금도 가끔 어지럽긴해요.

물안개2014-09-14 21:19:52 |신고

울랄라부인 다행이예요.^^

조애경♥2014-09-14 21:20:46 |신고

울랄라부인 맞는 철분제가 따로있다는말은 수지침 알려주신 강사분이 그러셨어요~^^ 견과류면 호두나 땅콩도 괜찮나요??근데 살찔까봐 걱정요~ㅎ

울랄라부인2014-09-14 21:21:44 |신고

조애경♥
배부르게 드시지만 않음 되요ㅎㅎ 하루에 열알에서 스무알정도가 딱 좋데요^^

울랄라부인2014-09-14 21:22:59 |신고

물안개
참 빈혈에 당귀도 좋아요ㅎㅎ 전 당귀차 매일 끓여먹고 있어요^^ 당귀가 자궁에도 좋구 여자한테 좋데요~~

조애경♥2014-09-14 21:23:11 |신고

울랄라부인 그렇군요!! 근데 가격이 만만치않으니 ㅋ 그래도 먹어야되겠죠~^^

울랄라부인2014-09-14 21:24:05 |신고

조애경♥
나중에 큰병으로 건강잃고 병원비로 목돈들어가는것보다는 미리 예방하시는게 좋지요^^

물안개2014-09-14 21:29:45 |신고

울랄라부인 당귀 많이 먹어야겠네요.^^

울랄라부인2014-09-14 21:31:17 |신고

물안개
네ㅎㅎ전 건강하고 행복하게 오래오래 살고싶어요ㅋㅋ

조애경♥2014-09-14 21:39:54 |신고

울랄라부인 특히 견과류중에서 아몬드가 젤 좋군요!!^^ 전 청국가루 우유에 타먹고있어요~^^

울랄라부인2014-09-14 21:42:29 |신고

조애경♥
청국장가루도 좋지요~ 저도 몇년동안 쥐눈이약콩 발효시켜 요구르트넣고 갈아마셨거든요~ 콩두 참 좋은 식품이예요^^

조애경♥2014-09-14 21:43:47 |신고

울랄라부인 쥐눈이약콩 청국가루랍니다~ 요것도 가격무시못하더라구요!!ㅎ

울랄라부인2014-09-14 21:47:50 |신고

조애경♥
맞아요ㅠ 그거 정말 비싸요ㅠ 저도 한동안 주문해서 먹다가 쥐눈이콩만 사서 집에서 만들어 먹었어요~ 콩삶아서 밥통에서 발효시킨후 냉동실에 얼려놓고 바로 먹을것만 냉장보관해서 요구르트에 갈아먹었더니 번거롭긴해도 경제적이긴 했어요~

조애경♥2014-09-14 22:02:07 |신고

울랄라부인 밥통에서 어떻게 발효시켜요? 쥐눈이약콩도 한줌에 비싸던데~ㅠ

울랄라부인2014-09-14 22:12:50 |신고

조애경♥
전 친정엄마가 쥐눈이약콩 사주셔서 그걸로 뻥튀기아저씨한테 튀겨먹기도하고 푹삶은후에 밥솥밑에 깨끗한 행주여러장 깔고 그위에 기름종이깔고 삶은콩넣은후 또 기름종이로 덮고 밥통뚜껑 닫지말고 보온상태로 72시간 발효시켜주는거예요.. 청국장발효온도가 40도인데 밥통보온온도는 50도라 뚜껑을 열고 온도를 낮춰줘야 한데요.. 이방법이 너무 번거롭고 어려워서 이렇게 몇번 고생하다가 집에 있는 제빵기에 청국장기능이 있어서 요즘은 제빵기 청국장기능이용하고 있어요ㅎㅎ 인터넷쇼핑보니까 청국장이랑 요구르트 만드는 기계 저렴한거 많이 나왔더라구요~ 중고제품도 저렴하고^^

조애경♥2014-09-14 22:32:11 |신고

울랄라부인 그렇군요!! 좋은정보 감사드려요~^^

울랄라부인2014-09-14 22:33:43 |신고

조애경♥
네ㅎㅎ 편안한밤 보내세요^^

조애경♥2014-09-14 22:34:35 |신고

울랄라부인 잘자요~ 좋은꿈꾸세요!!^^

Eva.2014-09-14 23:11:37 |신고

꼬막으로도 부침겡이 만들어먹군요?? --
살이 토실토실 맛있겠어요..~쩝 쩝쩝. .

Eva.2014-09-14 23:11:44 |신고

Eva.님이 이 글을 사랑합니다.

조애경♥2014-09-14 23:16:12 |신고

Eva. 네~ 부침전은 첨 해먹는건데 넘 맛나요~^^

그린티2014-09-15 18:14:40 |신고

양념꼬막 완전사랑하는데^^
꼬막전두 매력있죵ㅎㅎㅎ

조애경♥2014-09-15 18:33:19 |신고

그린티 ㅎ 아주 맛나다요~^^