저...요즘ㅠ ㅠ 다이어트도시락을시작했어요ㅠ ㅠ 그리하여....맛나는 만개래시피식구님들의 사진을못보고있어요ㅠ 이시간도배고픔에잠이오질않네요ㅠ ㅠ 하루1200칼로리맞춰먹어야한다네요....인생이서글퍼지고....무슨낙으로사는건지.....요리도손에잡히질않고....ㅠ 한달동안 무진장노력해보려구요ㅠ 나중에 비포 에프터사진올릴께요ㅠ 닭가슴살의 퍽퍽함과...방울토마토와 목매이는고구마로 열쒸미해서 좋은결과갖고 다시컴백하께요ㅠ 가끔들어와서 이웃님들의 멋진요리 감상하께요ㅠ 모두모두 맛난음식 많이드시고 건강하세요♡♡

▥은주▥ 2014.09.14 02:55

저...요즘ㅠ ㅠ 다이어트도시락을시작했어요ㅠ ㅠ 그리하여....맛나는 만개래시피식구님들의 사진을못보고있어요ㅠ 이시간도배고픔에잠이오질않네요ㅠ ㅠ 하루1200칼로리맞춰먹어야한다네요....인생이서글퍼지고....무슨낙으로사는건지.....요리도손에잡히질않고....ㅠ 한달동안 무진장노력해보려구요ㅠ 나중에 비포 에프터사진올릴께요ㅠ 닭가슴살의 퍽퍽함과...방울토마토와 목매이는고구마로 열쒸미해서 좋은결과갖고 다시컴백하께요ㅠ 가끔들어와서 이웃님들의 멋진요리 감상하께요ㅠ 모두모두 맛난음식 많이드시고 건강하세요♡♡

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코스모스2014-09-14 10:04:41 |신고

물안개,▥은주▥ 화이팅!!

▥은주▥2014-09-14 10:05:50 |신고

코스모스 네~^^운동도겸하구있구요ㅋ 아침 두유하나 견과류한봉지 점심 고구마삶은거 방울토마토 닭가슴살샐러드 저녁 고구마 삶은달걀 방울토마토 달가슴살볶음밥 이렇게나오더라구요...이거요요 올까요?? 저두 그게걱정이에요....ㅠ ㅠ

▥은주▥2014-09-14 10:06:25 |신고

물안개 맞아요ㅠ 찌기는왜이렇게 금새훅훅하는지ㅠ ㅠ

코스모스2014-09-14 10:08:53 |신고

▥은주▥ 저두 전문가는 아니지만 아무래도 그렇게 먹다가 일반식으로 먹게되면 ~~다이어트는 평생이라고도 하잖아요~~저또한 운동3년째인데 먹는거 조절안하니까 조금씩 눈금이~~그래서 지금도 소식하고 야식금물 하고 있답니다

▥은주▥2014-09-14 10:08:55 |신고

Eva. 히히 ㅋㅋ 적당한탄수화물섭취는 괜찮다고했으니깐요~저두살빼고나면ㅇ다시 적당히섭취해야겠어용ㅋㅋ

▥은주▥2014-09-14 10:10:21 |신고

코스모스 헐....ㅠ ㅠ 고난의길의 연속이군요....ㅠ ㅠ 좋은정보감사드려요...ㅠ 하긴 어떻게먹구운동하느냐가 최고긴하죠ㅋㅋ 열심히 하겠습니다~^^

코스모스2014-09-14 10:10:53 |신고

▥은주▥ 네~~같이 열심히 해요~~^^

▥은주▥2014-09-14 10:11:32 |신고

코스모스 넵^^ 오늘도즐겁고행복한 주말되세용♡

Eva.2014-09-14 10:12:41 |신고

▥은주▥ 울~ 두리 열심히 다이어트 해볼까요..ㅎㅎ
근데~ 일주일에한번은 먹고싶은거다먹어도된데요.6일은 음식조절..참~ 먹는거 앞에서 참는건무지힘든데!!~ 함 해봅시다..ㅋㅌ

코스모스2014-09-14 10:14:21 |신고

Eva. 고것도 1인분만~~^#^~~ㅋㅋ어렵지요

코스모스2014-09-14 10:14:33 |신고

코스모스 네^♥^

▥은주▥2014-09-14 10:16:20 |신고

Eva. 넵!! 조금씩 불안하고 우울해지고ㅋㅋ 예민해지겠지만ㅋㅋ 힘내서해보아요~~^^에바님 홧팅이요♡♡

아찔한미모2014-09-14 10:28:43 |신고

▥은주▥ 은주님아 홧팅이요~~제가최근에12키로를 감량해서 은주님맘 너무잘알죠 아직도 더감량해야되는데 잘안되네요 건강생각하심서 쉬엄쉬엄 하셔요~^^♡

앵두(35^^)2014-09-14 10:28:47 |신고

저는 6개월만에 지금 몸무게가 그만큼 늘었네요~ㅠ근데 스트레스 받으니 더 안빠지는거 같더라구요 걍 편하게 살기로했답니다 ㅋㅎ 홧~~팅하세요!^^

울랄라부인2014-09-14 10:33:19 |신고

전 연애하면서 5킬로 찌고 결혼하고 10킬로 쪘어요ㅠ 총15킬로.. 저도 관리해야 하는데..매일 말뿐이고 음식유혹을 뿌리치지 못하네요ㅠ 은주님 힘들어도 꼭 성공하셔서 비포앤 에프터 사진 올려주세요~ 저도 자극받아 시도해보게요ㅎㅎ

울랄라부인2014-09-14 10:33:25 |신고

울랄라부인님이 힘내시라고 전합니다.

▥은주▥2014-09-14 10:35:01 |신고

아찔한미모 후왓!! 대단하세요!! 진짜존경스러워요ㅠ ㅠ 저두 홧팅해서 열심히하겠습니다!! 감사해요ㅠ ㅠ

▥은주▥2014-09-14 10:37:03 |신고

앵두(35^^) 안빼셔두 너무너무예쁘시네요~~~^^저는 근육량도엄청많고살도많아서ㅠ ㅠ 남자보다몸이 더좋아요ㅋㅋㅋ 살빼서 신랑보다예쁜몸매를갖구싶어요ㅋ 참고로 저희신랑이170에58키로거든요...ㅡㅡ;;맥여도살이안쪄요ㅋ

▥은주▥2014-09-14 10:38:18 |신고

울랄라부인 헐...얼마나마르셨었던거에요ㅠ ㅠ 너무마른것보단 지큼이 훨씬예쁘신것같아요!!

울랄라부인2014-09-14 10:42:57 |신고

▥은주▥
그렇게 의로를 해주시니 감사해요ㅎㅎ 남편분 엄청 마르셨네요~ 잘 먹여도 안찌면 괜히 시엄니눈치 보이고ㅠ 거기다 시엄니가 대놓고 갈비씨네 어쩌네 하심ㅠ 울신랑은 결혼하고 10킬로 이상 쪘는데..신랑 살쪄도 시엄니는 뭐라하시더라구요ㅋㅋ성인병걸린다고 나보고 식단조절해주라고ㅋ 암튼 은주님 화이팅요♡

그린티2014-09-14 10:56:33 |신고

먹는 낙이 정말 큰데..ㅎㅎ
그래두 은주님 힘내세요!뽜이팅!!!^^

영우야2014-09-14 11:51:14 |신고

성공하길~^^

암팽이2014-09-14 13:09:08 |신고

화이팅~

▥은주▥2014-09-14 13:34:33 |신고

울랄라부인 ㅋㅋ 역시 이래도저래도 잔소리하시는건똑같네요ㅋㅋ 모든어머니들의 마음인가봐요ㅋㅋ 힘낼께요~^^감사해요♡

▥은주▥2014-09-14 13:35:00 |신고

그린티 넵!!맛난거먹기위해열심히뺄께요ㅋㅋ

▥은주▥2014-09-14 13:35:13 |신고

영우야 감사합니다^^

▥은주▥2014-09-14 13:35:30 |신고

암팽이 으쌰으쌰ㅋㅋ 감사합니다ㅋ

연♡찬파파^^(40)2014-09-14 21:15:41 |신고

▥은주▥ 다이어트 안하셔도 되겠구만ㅜㅜ 난 죽어야되ㅜㅜ~~~

▥은주▥2014-09-14 21:35:41 |신고

연♡찬파파^^(40)사진으론 얼굴만나와서그래요ㅋㅋ 함께홧팅해요~^^

연♡찬파파^^(40)2014-09-14 21:40:54 |신고

▥은주▥ 옙^^~