사랑가득밥상

(슈퍼푸드레드비트)콜레스테롤+고혈압 뒷목 잡는 남자1호위해 비트쥬스,가족이 다 즐겨요.


안녕하세요.시니마리아예요.
요즘 신랑이 일이 많아지면서 술 자리도 많고
밖에서 식사 대접이 많다 보니 고기를 수없이 먹어 소화도 안되고 뒷목도 당겨 힘들다고
하더라구요.그래서 여기에 차고 넘치는 슈퍼 푸드로
아침 저녁으로 한잔씩 내 주려고 공수해 온 비트.

🍫레드비트 먹는 법

레드비트를 먹는 가장 좋은 방법은 레드비트즙으로 섭취하는 것이랍니다. 비트즙으로 섭취 시 섭취가 용이할 뿐만 아니라 체내 소화흡수율을 높혀주는데 살짝 쪄 갈아 먹는것이 흡수율이 높아져요. 또한 영양소파괴없이 적은 양으로 충분한 효능을 즐길 수 있다는 것이 특징이지요. 혹은 레드비트 피클, 레드비트 샐러드 등의 레드비트 요리로 섭취할 수 있고 제가 올린 레시피 중 김치로도 담궈 먹거나 갈아서 넣어 고춧가루를 많이 넣지 않아도 색이 이쁜 포기김치도 담굴수 있는 저염김치가 되요. 레드비트 고르는 법은 주변이 매끄럽고 동그란 모양을 고르는 것이 좋으며.,또한 레드비트 보관법은 당장 먹지 않을 것이라면 흙이 묻어 있는 상태로 햇빛이 들지 않는 서늘한 곳에 보관하는 것이 좋습니다.
철분도 다량 들어 있어 빈혈에도 아주 좋답니다.
이건 제가 효과 봐서 알아요.^^
✏신장이상 있는 분이나 저혈압이 있으신 분은
안드셔야 하는거 아시죠?
무기질과 옥살산이 다량 함유 되어 있어 신장이상이 있으신 분은 안되구요.혈압을 낮추는 효능이 탁월한
슈퍼 푸드라 저혈압이 있으신 분은 드시면 안되요.

어제는 많이 피곤했는지 뒷목이 당기다는 신랑을 맛사지 해 주면서 뭔가 하줘야 겠단 생각을 하곤 아침일찍 아이들 모두 데리고 야채시장에 가서 비트를 사갖고왔어요.
고기를 너무 좋아해 늘 상 고기를 먹는 남자들...
남자1.2.3호 모두 고기를 좋아하는데 특히 남자1.2호가 고기라면 껌뻑 할 정도예요.
전 일년에 고기를 4~5번 정도 먹는 정도인데 말이죠.
작년 중순에 건강검진 받은 신랑 결국 콜레스테롤
수치가 엄청나다고 나왔어요.
그런데도 식성을 고치는게 그렇게 힘든건지...

어제는 많이 뻣뻣하고 당기는 뒷목을 잡고
스스로 식단을 생선으로 바꿔야 겠다며 해주는대로 먹겠다고...ㅎㅎㅎ저야 너무 좋죠..

세계슈퍼푸드 레드비트는 효능도 참 슈퍼푸드다운거같아요.
전 빈혈고 심하고 수혈까지 받을정도 였는데
호전되어 이젠 정상적으로 생활이 가능하게 되었답니다.

게다가 우리 신랑의 고혈압도 낮춰 줄 것이며
콜레스테롤 수치도 잡아 줄 슈퍼 푸드..쥬스로 만들어 가족들 모두 마실꺼예요.

✔🍫슈퍼 푸드 레드비트쥬스 만들기
비트와 당근을 깍뚝 썰기 해서 7분간 쪄 주세요
그냥 먹어도 되지만 체내 흡수가 더 효과적이고
속쓰림이나 아린걸 덜어주어요.
비트하나에 4잔분량의 쥬스가 되는데요.
한잔 기준이라면 (1cup) 비트1/4.당근 사과 각각1/2.물300ml 레몬반개를
쭉 짜서 갈아 드시면 되요.
간단하죠??

미리 비트와 당근을 쪄 놓고 4컵 분량으로 소분해 두어 남자1호는 아침 저녁으로
저와 남자2호는 아침에 한잔 남자3호는 거부...ㅎㅎㅎ

아직 어리니까 봐주겠~
그래도 큰 아들은 아빠 영향때문인지 건강이라고
얘기하면 곧잘 먹어요.
전에 지트 쥬스는 건강식으로 사과 야쿠르트
바나나도 함께 갈아 비트라는 걸 알지 못할 정도로
맛있게 먹었는데 요번엔 비트 향이 좀 강해
큰 아들도 눈쌀을~
그러나 제대오 된 건강식이니 마셔주는게 좋겠지요?


또 술 자리 하고 온 신랑에게
노니(원산지가 멕시코인 노니..지인에게 선물했었는데 속병 앓던 장모님이 보름 마시고 좋아지셨다며 보름 전 출장 와서 노니를 5병 더 가져 가셨어요)홍삼차.비트쥬스 한잔을 다 마실때까지 노려 보고 있었더니 정말 다 마셔주었네요^^
이제 밥보다 약을 더 챙겨 먹어야 할 때에 술을 더
마시니 걱정이긴 하지만 간단한 비트 쥬스 한잔으로 혈관과 고혈압도 잡아주고 식단에 좀 더 신경 쓰면 호전되지 않을까요?


어젯밤 너무 늦게 잤더니 신랑이 새벽에 나가는걸
보지 못했는데 신랑에게 톡이 왔어요ㅡ
오늘이 우리 결혼 기념일이라 축하하고 사랑한다고
말이죠..
🤤몰랐어요.매년 잊는 이 깜빡증...

​오늘 결혼기념일인데 뭐하냐굽쇼???
사랑하는 아들들이 먹고 싶다는게 있어 시장 가려고
준비 중이랍니다. 냉동털이도 얼추 다 되어가고 아이들이 먹고 싶다는게 있으면 방학에 더 많이 더 착실히 해 주려구요. 참 착한 엄마인가요??🤣
이상 시니마리아의 16주년 결혼기념일 주방이야기였어요.

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