엄마가 눈이 좀 안좋아서 당근요리를 해보려고 하는데요 간식으로는 당근사과주스를 만들생각인데 밥이랑 같이 먹을 당근요리 뭐가 있을까요?

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JH6797 2019.02.11 14:44

엄마가 눈이 좀 안좋아서 당근요리를 해보려고 하는데요 간식으로는 당근사과주스를 만들생각인데 밥이랑 같이 먹을 당근요리 뭐가 있을까요?

해뜨는River2019-02-11 16:25:04 |신고

당근은 생으로도 좋지만 살짝 읶혀서 먹는게 비타민 흡수가 더 잘되어요..
야채 들어가는 요리 하실때 당근을 듬뿍 넣어요..
카레, 닭볶음탕, 김밥, 잡채, 등등..
비타민 샵에서 루이틴 이라는것도 있어요..
원하시면 미국식 당근요리 알려드릴께요..
착한 따님이세요~~^^

해뜨는River2019-02-11 16:30:52 |신고

Lutein

아르띠2019-02-11 17:52:18 |신고

해뜨는 River 님 말씀대로 익혀 먹는게 좋아요. 볶음밥이로나마....잘 하실거예요. 힘내세요.

JH67972019-02-11 21:42:26 |신고

해뜨는River님 감사합니다 미국식 당근요리 알려주실 수 있을까요

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