식단에 고기와 생선,달걀이 빠진다면? 과연 뭔 맛으로 먹어야 할지... 남편의 병원 첵업 후 의사의 식단 조절 요구에 이제부터 두달간 저의 주방놀이에 비상이 걸렸습니다. 시작이 반이라고 오늘 그 첫날을 시작합니다. 앞으로 식단에 노력하는 모습으로 함께 할 께요. [오늘의 식단] 현미김치볶음밥 배추,무,양파,파,다시마,통마늘 넣고 팔팔 끓인 맑은 국 (무와 배추는 건져서 초간장에 콕!) 속배추와 두부쌈장

달콤스윗맘 2017.01.10 04:20

식단에 고기와 생선,달걀이 빠진다면?
과연 뭔 맛으로 먹어야 할지...

남편의 병원 첵업 후
의사의 식단 조절 요구에
이제부터 두달간 저의 주방놀이에 비상이 걸렸습니다.

시작이 반이라고
오늘 그 첫날을 시작합니다.
앞으로 식단에 노력하는 모습으로 함께 할 께요.

[오늘의 식단]

현미김치볶음밥

배추,무,양파,파,다시마,통마늘 넣고
팔팔 끓인 맑은 국
(무와 배추는 건져서 초간장에 콕!)

속배추와 두부쌈장

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달콤스윗맘2017-01-10 06:14:55 |신고

창현맘♡40비만은 제가 ㅎㅎㅎ
남편이 한달전부터 속도 안좋고 배변도 안좋고 머리도 가끔 어지럽다고 해서 병원 첵업했거든요.
딱히 다른 병명은 없는데 (남편은 지극히 정상체중) 의사선생님께서 식사조절 두달 해 보자해서 그렇게 따르기로 했어요.별다른 처방약도 주지 않고요.
덕분에 제가 덩달아 식이조절 (다이어트) 할 듯요^^

창현맘♡402017-01-10 06:19:01 |신고

달콤스윗맘 이상도없고 당분간 식단만조절해보자하시니 천만다행이네요^^근데 달콤맘님 식단짜실려면 머리아프실것같은데ㅎㅎ저도 다이어트가 시급한데 할 엄두가안나요.배는 안고픈데 허기가지고 지금 안먹으면 언제먹을시간있을지모른다는 압박감때문에 식탐아닌 식탐이생긴거같아요

코코100002017-01-10 06:23:00 |신고

아프신가. 많이. 캐리 바빠지겠네.
김뽁맛나겠다.

창현맘♡402017-01-10 06:23:56 |신고

달콤스윗맘 달콤맘님 홧팅^^ 윤아가 다시잠들어서 저도 한숨 더 자야겠어요~~안녕이요^^

달콤스윗맘2017-01-10 06:29:47 |신고

창현맘♡40이쁜 윤아 꼬옥~~안고 행복한 꿈!! 시간 되셔요^^

달콤스윗맘2017-01-10 06:31:41 |신고

코코10000언니~~~ 두달 동안 초 긴장일듯요.
햄이랑 계란 함께 들어간 김볶 좋아하는 울 남편이 그냥 김치에만 볶아줘도 맛나게 먹어주니,
그나마~ 다행이다!! 그랬어요^^
이참에 저두 덩달아 다이어트 할 듯요.
그래도 가끔은 고기 몰래 먹어주려구요.안그럼 손 떨려서....
언니 넘어진 곳은 좀 어떠세요?

응답하라19782017-01-10 06:37:52 |신고

달콤스윗맘 ㅋㅋ약안먹고 식이요법했답니다
말안들어서 약도안먹고 외식줄이고. 가정식했죠 뭐 ㅋ

다둥맘422017-01-10 06:38:39 |신고

다둥맘42님이 이 글을 격하게 좋아합니다.

달콤스윗맘2017-01-10 06:38:55 |신고

응답하라1978멋진 아내!!!! 저두 응답님처럼 노력해서 남편에게 좋은 결과가 있길 바래볼께요^^

응답하라19782017-01-10 06:43:32 |신고

달콤스윗맘 님 평소 식단이 건강식이잖아요
홧팅입니당 저희집은 요즘 술이 웬수중이에요 이거 끊게는 못하네요ㅋ

코코100002017-01-10 07:17:10 |신고

달콤스윗맘
가끔은 그리해 줘두 좋을거 같어. 두달간 레시피 잘 배울께. 기대 된다. 캐리쌤 부탁해용😘

달콤스윗맘2017-01-10 07:18:54 |신고

응답하라1978헉! 건강식은 아닌듯요....입맛 따라....ㅎㅎ

달콤스윗맘2017-01-10 07:21:07 |신고

코코10000아~~~ 식단 짜려니 머리 아파요.
언니 채소반찬들 조언 부탁드려요^^
저두 몇일전 치과 스케일링하고 왔는데 21일에 윗에 어금니 하나 발치 해야한데요.3년을 잘 버텨 왔는데 결국 잃어버리게 되요 ㅠ.ㅠ 속상하고...또 어금니 뽑는거 장난 아닌데...마치주사 맞을거 생각하니 벌써 심장이 벌렁벌렁~~

아카시아♬2017-01-10 08:15:05 |신고

달콤스윗맘 옆지기님어 건강의 적신호
고지혈증엔 식단.운동 필수지~ 지방섭취는중사슬지방인 코코넛오일 추천~

벼리동이2017-01-10 09:01:26 |신고

벼리동이님이 이글을 너무 좋아합니다.

낼름2017-01-10 10:58:16 |신고

낼름님이 이 글을 좋아합니다.

낼름2017-01-10 10:58:19 |신고

비상비상!! 삐뽀삐뽀~
진짜 언급하신 세개 빼믄 스님밥상인뎅 남편님과 같이 건강해지시겠는데요~근데 힘드시겠다ㅜ.ㅜ
아웅 생각만으로도 현기증나네욜😥

cuore♥♥2017-01-10 11:58:11 |신고

육류가 빠져도 스윗의 식탁은 맛지고 멋지구먼~사랑하는 옆지길위한 정성스런식단..벌써 힘팍팍 나시겠네~내가 그랬지.그대의 옆지긴 축복받은분이라고..갑자기 가여워지는 내남자..ㅎ

달콤스윗맘2017-01-10 13:01:26 |신고

아카시아♬다행히 고지혈증 뭐 그런 병명은 없고,속이 불편하고 가끔 어지러운 증상이라고 하니 뇌로가는 혈관들 관련 의심된다며 식이조절 해보자고 해서...기름 사용할 때 코코넛오일도 참고할께.고마워^^

달콤스윗맘2017-01-10 13:02:36 |신고

낼름 스님밥상 !!!딱이네요 ㅎㅎㅎ절밥 맛난데^^덕분에 반찬 아이디어 얻어요.감사해요!

달콤스윗맘2017-01-10 13:05:18 |신고

cuore♥♥무슨 그런말씀을~ 언니처럼 능력있는 와이프 두신 형부님은 전생에 나라를 구하신 분이시죠^^고기먹은지 얼마 안되서 아직은 견딜만한데 조만간 고기 땡길 듯 해요.ㅎㅎ

조밍키2017-01-10 13:28:45 |신고

건강 볶음밥이네용ㅡ근데양이 너무 작아요ㅡ세숫가락이믄 끝나겠는데용ㅋㅋ건강식드시고 형부님 슈퍼맨 되시길~!!!!!꼬기는 몰래 꼭드셔용ㅋㅋ

나는나써니802017-01-10 15:00:15 |신고

맛있을것같아용~^^~국도 시원할거 같아용~^^

촌아짐2017-01-10 15:30:18 |신고

언니 혹시 들깨가루 있으면 그것두 활용하심 좋을것같아요~~
그리고 콩고기두 먹을만해요~강추!!!

최진선2017-01-10 19:34:54 |신고

정성이들어간,밥이네요^^ 고생하시겟어요!
힘드셔도,힘내시고~~~@@화이팅입니당😄😃

달콤스윗맘2017-01-11 05:03:16 |신고

조밍키ㅎㅎㅎ고기 먹고플 때는 밍키네로 갈께^^

달콤스윗맘2017-01-11 05:03:54 |신고

나는나써니80채소만으로 육수 냈는데 담백하니 괜찮은것 같아요^^
그래도 몇일 있음 고기담근 물 그리울 듯요~~~

달콤스윗맘2017-01-11 05:04:50 |신고

촌아짐콩소세지 사러가려구^^
깻잎 그거 씨가 들깨 맞지? 많이 있는데 갈아서 먹어야겠다.건강정보 너무 고마워~~~

달콤스윗맘2017-01-11 05:05:51 |신고

최진선저를 위한 밥상이면 아마도 잘 안챙겨질 것 같은데 남편 밥상이라 신경이 많이 쓰이긴 해요.
남편 식이조절하는 이참에 제 몸도 좀 가벼워지는 시간이 되었음 좋겠어요^^

조밍키2017-01-11 10:37:13 |신고

달콤스윗맘 냥이들때매 숯불은 못꿉는뎅ㅋㅋ그래도 오신다믄야 열심히 고기를 준비해야겠네용ㅋㅋ