材料

• 方便米饭
  1碗
• 鸡肉
  200g
• 条子
  1伊阿
• 黄瓜
  1/2伊阿
• 洋葱
  1/2伊阿
• 鸡蛋
  2伊阿
• 辣椒酱
  1汤匙
• 低聚糖
  1汤匙
• 大蒜
• 胡椒面儿
• 盐
• 香油
• 芝麻
  少许

影像

烹饪顺序

STEP 1/8

洋葱，茄子，黄瓜切丝。

STEP 2/8

将鸡肉、大蒜、胡椒放入平底锅中翻炒。

STEP 3/8

放入辣椒酱，低聚糖炒一下。

STEP 4/8

倒入食用油，放入盐，炒出洋葱、茄子、黄瓜。

STEP 5/8

放入鸡蛋和盐搅拌均匀后

STEP 6/8

做炒鸡蛋。

STEP 7/8

将米饭盛入碗中，只放上1/2的鸡肉后，将炒好的蔬菜和鸡蛋轮流盛好。

STEP 8/8

将剩下的1/2鸡肉放上去后撒上芝麻即可。

炒年糕 推荐食谱

• 1

  
  超简单零食蜂蜜炒年糕！作为孩子们的零食也不错！
  4.96(55)
• 2

  
  [简单的独居料理] 甜咸甜咸！ 没有肉的宫廷炒年糕/酱油炒年糕
  4.83(47)
• 3

  
  白钟元炒年糕
  4.87(95)
• 4

  
  辣炒年糕做得好吃的方法
  4.90(39)

拌饭 推荐食谱

• 1

  
  泥蚶拌饭~比买来更好吃
  4.94(17)
• 2

  
  没有小菜的时候~~~"豆芽拌饭"才是真理！！！
  4.97(94)
• 3

  
  野菜石锅拌饭制作 - 梁老板
  4.79(14)
• 4

  
  用简单的材料拌着吃吧！ 生菜拌饭
  4.94(18)