10K Recipe
凉拌海带!
把干海带耳朵作为调料 用凉拌做小菜了
6 人份
10 分钟内
왕눈이의맛있는이야기
材料
海带
300g
大葱
少许
浓汁酱油
4TS
低聚糖
2~3TS
辣椒粉
2TS
蒜泥
1ts
橄榄油
2TS
香油
1ts
芝麻
少许
烹饪顺序
STEP
1
/5
将干海带耳朵撕成便于食用的大小后放入菜盘中抖落
STEP
2
/5
在平底锅里把大葱白的部分切得粗一点,除了香油,芝麻,剩下的调料都放进去。
STEP
3
/5
咕噜咕噜煮开吧 *甜味、咸味请根据个人喜好调整。 因为海带耳朵有咸味,所以调料最好不要太咸。
STEP
4
/5
煮开后关掉煤气火,放入切好的海带耳朵搅拌,放入香油、芝麻搅拌即可。
STEP
5
/5
因为我在市场用海带做的 所以口感很细腻 很好吃
干海带耳朵不洗,要调料才能减少特有的滑腻感。
炒年糕
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